Выспаться вопреки: врач рассказал, как правильно спать при сменном графике

2019-12-2 21:47

Сменный рабочий график влияет на качество сна. Сотрудникам, которые работают по сменам, трудно придерживаться трудового расписания и режима сна. Однако возможно приспособиться к изменениям в распорядке дня и адаптировать свой организм, сказал RT руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.

Подробнее читайте на ...

выспаться вопреки врач рассказал спать сменном графике