Специалист Дэвид Раубенхаймер смог раскрыть секрет правильного здорового питания, который, по его мнению, должен состоять на 44-65 процентов из углеводов, 35 процентов - из жиров и 25 процентов - из белков, передает Vistanews.ru.

Находясь долгое время в Новой Зеландии, Раубенхаймер наблюдал за поведением животных. Проанализировав их рацион, он сделал вывод, что требуется человеку, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Специалист исходил из того, что звери сами чувствуют, каких на самом деле элементов не хватает в их организме, не заботясь о том, как они называются, не составляя различные таблицы и графики по количеству употребляемых углеводов, жиров или белков.

Раубенхаймер убежден, что ошибка человека заключается в том, что при обращении к диетологу в случае какого-то заболевания, он чаще видит причину в нехватке или переизбытке какого-то вещества, однако проблемы могут быть связаны с дисбалансом веществ в организме. Он также добавил, что эти вещества должны усваиваться исключительно из натуральных продуктов, иначе человек не будет получать от них пользы.

Специалист Дэвид Раубенхаймер смог раскрыть секрет правильного здорового питания, который, по его мнению, должен состоять на 44-65 процентов из углеводов, 35 процентов – из жиров и 25 процентов – из белков, передает Vistanews.ru.

Находясь долгое время в Новой Зеландии, Раубенхаймер наблюдал за поведением животных. Проанализировав их рацион, он сделал вывод, что требуется человеку, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Специалист исходил из того, что звери сами чувствуют, каких на самом деле элементов не хватает в их организме, не заботясь о том, как они называются, не составляя различные таблицы и графики по количеству употребляемых углеводов, жиров или белков.

Раубенхаймер убежден, что ошибка человека заключается в том, что при обращении к диетологу в случае какого-то заболевания, он чаще видит причину в нехватке или переизбытке какого-то вещества, однако проблемы могут быть связаны с дисбалансом веществ в организме. Он также добавил, что эти вещества должны усваиваться исключительно из натуральных продуктов, иначе человек не будет получать от них пользы.

Подробнее читайте на kapital-rus.ru ...