Фитнес-тренер развеяла мифы о кардиотренировках для похудения
Тренер Элизабет Барвелл назвала мифом убеждение о том, что кардио сжигает больше жира, если заниматься на голодный желудок. Она также предупредила, что нельзя заниматься только кардио, отказываясь от силовых тренировок. lenta.ru »