Отсыпаться на выходных полезно для здоровья

Ученые из Миланского университета Бикокка выяснили, как связаны количество сна в будние дни и в выходные с риском преждевременной смерти от различных болезней. mirnov.ru »

2018-05-23 21:51

Отсыпаться на выходных вредно для здоровья

Впереди длинные выходные, и многие мечтают лишь об одном: отключить будильник и хорошенько выспаться. Однако учёные предупреждают: возможно, долгий сон принесёт больше вреда, чем пользы. vesti.ru »

2017-06-09 14:43

Ученые считают, что отсыпаться на выходных – вредно для здоровья

Американские ученые считают, что привычка отсыпаться на выходных после тяжелых будней может причинить вред здоровью человека, передает Информинг.

К таким выводам исследователи пришли после проведенного эксперимента, в результате которого выяснилось, что долгий сон может сказаться на появлении множества опасных заболеваний, а также стать причиной появления проблем с сердечно-сосудистой системой.

Сообщается, что в исследовании принимало участие 80 тысяч человек. Те, кто старался выспаться, имели гораздо больше шансов заболеть диабетом либо ожирением. Кроме этого, у них был зафиксирован повышенный риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

В результате ученые дали рекомендации: спать нужно не больше 7-8 часов в сутки.

2016-12-19 13:06