фото показано с : aif.ru

Психолог рассказала, как подготовиться к первому сексу и к кому обратиться за помощью, если первый раз был неудачным.

Первый поцелуй, первая любовь... Первый секс. Каким он был у вас, если уже был? Думаете ли вы о том, каким он будет, если еще не случился? Если рассмотреть традиции различных народов, то первому половому акту придавалось важное значение. Это своего рода инициация во взрослую жизнь. Если к нему не подготовиться, он не всегда проходит гладко и по плану. Aif.ru поговорил с психологом-сексологом Ольгой Парамоновой о том, как влияет первый секс на всю дальнейшую интимную жизнь и что делать, если он оставил негативные воспоминания.ИмпринтингЕсть такое понятие, как импринтинг. Это фиксация определенной информации в памяти. Довольно часто запечатление происходит в момент первого полового акта. Если первый раз прошел хорошо, без приключений, стресса, фиаско, то что тут говорить, а если нет, то могут быть различные последствия. Именно поэтому важно тщательно выбрать первого партнера, подготовить место, где произойдет акт, запастись временем и продумать прочие детали. «Фу. Почему все на сексе повернулись?»Такая реакция может быть у тех, кто в момент первого полового акта вместо удовольствия и оргазма испытал боль. Особенно это касается девушек, которые согласились на секс с бесчувственным и холодным мужчиной либо подверглись насилию. Если говорить о насилии, то оно может быть не агрессивным, а многолетним со стороны отца, отчима, брата, дяди или кого-то еще. Как правило, взрослый человек выдает это за норму или пугает девочку. В таком случае секс перестает восприниматься как следствие и одновременно продолжение отношений с любимым человеком. Из-за размытия личных границ секс становится просто сексом, которым можно заняться в любом месте и с любым человеком.Если посмотреть на истории мужчин, то можно увидеть, как они из страха потерпеть фиаско с любимой девушкой идут на «тренировку» со взрослой «опытной» женщиной. Кто-то прибегает к услугам проституток. Так юноши пытаются поднатаскать себя перед важным событием. Они не задумываются о том, что их самый важный первый половой акт происходит непонятно где, неизвестно с кем, порой в довольно странных обстоятельствах и нередко в алкогольном опьянении. Тем не менее все это, как правило, не мешает парню испытать свой первый оргазм. И тут вступает в роль тот самый эффект импринтинга. Юноша потренировался, уже опытный вернулся к своей юной прекрасной девушке, а на прогулке им навстречу идет женщина, похожая на ту, с которой у него был первый раз. У парня случается эрекция на незнакомку, но он не понимает почему. Такая история может повторяться снова, снова и снова, до тех пор, пока он не сообразит пойти к сексологу и разобраться с этим. А там выяснится, что в момент первого оргазма его психика запечатлела образ этой, может быть, поистине ужасной незнакомки, как желанный и возбуждающий. И это еще не самое страшное!Не все мужчины доходят до сексолога, многие живут двойной жизнью: с любимой быт, а с «первой» оргазмы. Но и это не самый худший вариант. К истории о случайной первой женщине могут добавиться нюансы процесса. Представьте себе, что в момент оргазма кто-то заходит в помещение, восклицает или хлопает дверью. В психике мужчины застывает точка с оргазмом: испуг, громкий звук, опасность, наслаждение. В таком случае для достижения следующих оргазмов может потребоваться соединение всех этих обстоятельств. А это не так-то и легко.Добавим к этому всему СТОНС (синдром тревожного ожидания сексуальных неудач). Если импринтинг зафиксировал обстоятельства, осложняющие достижения оргазма, то мужчина, понимая это, может начать тревожиться, опасаясь неудачи. Это влечет за собой снижение эрекции и, как следствие, еще большее повышение тревоги. Так из-за «первого» раза можно загнать себя в порочный круг неуверенности в себе. Если я узнал себя?Не будем утверждать, что на всех стопроцентно повлияет первый раз. Но если это произошло и человек чувствует негативное влияние на свою сексуальную жизнь, не стоит пугаться. Главное — обратиться к специалисту и вместе с ним проработать воспоминания. Простых осознаний в данной истории будет недостаточно. Как спланировать первый секс?Самое лучшее, что может сделать для себя каждый юноша и девушка, — позаботиться о том, как пройдет их первый сексуальный опыт. Лучше, если это случится с любимым человеком, а не просто потому, что подошел возраст или все лишаются девственности на выпускном. Не нужно заранее набираться опыта где ни попадя. Не стоит переживать за первый секс. Это заложено природой, и все получится само собой. Но вот технические моменты стоит продумать основательно:где это произойдет? Место должно быть безопасным и приятным;сколько это будет длиться? Должно быть достаточно времени, потому что первый раз требует времени и внимания друг к другу;что нам может помочь? Стоит задуматься над тем, чтобы взять лубрикант. Дополнительная смазка может оказаться кстати;как мы планируем предохраняться? Необходимо не только взять презерватив, но и проверить его срок годности. Многие молодые люди, собираясь заняться сексом первый раз, носят с собой презервативы не один год, стирают их в стиральной машинке, поджаривают на открытых лучах солнца. И к ответственному моменту они становятся абсолютно непригодными; что мы будем делать, если девушка забеременеет? Важно обсудить равную ответственность на случай, если судьба окажется хитрее всех противозачаточных средств. Самое главное! У девушки должно быть право остановить процесс в любой момент, даже если она просто передумала. Парень должен остановиться. Конечно, если это не случайный перепих ради опыта, а в паре есть эмоциональная близость и человеческие отношения, то с этим не должно быть проблем. Тем не менее очень важно это обсудить, чтобы никто не почувствовал себя отверженным. Это не только гарантия уважительного и бережного отношения для девушки, но и для юноши. Из-за волнения у него может пропасть эрекция, и только искренние доверительные отношения и уважение к своему партнеру остановят девушку от того, чтобы посмеяться над парнем или унизить его. Измена за глаза уже не в тренде!«Последнее, о чем хочется сказать, это то, что сейчас набирает обороты новый тренд среди молодежи. Его суть заключается в том, что партнеры приходят к взаимному соглашению откровенно обсуждать и договариваться: "Сегодня мы вместе, но это не навсегда. Мы не будем изменять друг другу, но, если кто-то из нас решит завершить отношения, то мы заранее это обсудим”. Секс — это продолжение близких отношений», — завершает беседу Ольга. Пусть так и будет.

Подробнее читайте на aif.ru ...