10:46
Чао какао! Врач объяснил, почему шоколад влияет на сердце как лекарства
Шоколад — один из самых полезных и самых вредных продуктов. Вред ему обеспечивают сахар, пищевые добавки и сухое молоко. А пользу — какао. Поговорим о полезном шоколаде.
04:24
Как часто можно есть грибы без вреда для здоровья?
Грибы нельзя есть часто даже здоровым людям, а для некоторых они и вовсе противопоказаны.
04:33
В чем польза и вред березового сока?
Березовый сок модно пить в натуральном виде или использовать для приготовления различных напитков — например, кваса или пива.
01:51
Какие сорта зеленого чая самые полезные?
Поклонники зеленого чая есть во всем мире, а самые ценные сорта производят на родине этого напитка.
04:24
Как снизить потребление соли?
Большинство людей потребляет в разы больше соли, чем требуется организму, что вредит здоровью.
02:24
Правда ли, что употребление редиса влияет на работу щитовидной железы?
Редис, безусловно, обладает полезными свойствами для здоровья, но при наличии патологий щитовидной железы употребление корнеплода может быть противопоказано.
15:59
Какой продукт полезен тем, кто не ест рыбу?
Диетолог посоветовала есть доступный растительный продукт, богатый омега-3.
00:15
Как снизить потребление сахара?
Контроль потребления сахара и снижение его количества в еде благотворно влияют на здоровье.
11:55
Дамские напитки. Нарколог рассказал, чем опасен сладкий алкоголь
Сладкие алкогольные напитки усиливают и утяжеляют опьянение.
16:15
Эндокринолог Янг рассказала о продуктах, способных уменьшить целлюлит
Эксперт посоветовала добавить в рацион свеклу, гранат и ряд специй.
11:44
Гадаем по столу. Ученые определили, как еда влияет на ум и память
Специалисты задались вопросом: какое воздействие на мозг и когнитивный резерв могут оказывать простые продукты питания.
06:31
Худеем на супе. Диетолог рассказала, когда первое перед сном лучше кефира
Все знают, что на ночь полезно выпить стакан кефира. Но если вам очень сложно совладать со своим аппетитом перед сном (что чревато лишними килограммами), выходом может быть тарелка супа. Калорийность почти как у кефира, а чувство сытости больше.
03:33
Какой яичный желток полезнее — яркий или бледный?
В яичном желтке много витаминов и минералов. Он содержит железо, кальций, фосфор, цинк, а также холин, лецитин и антиоксиданты.
02:23
Из-за чего может быть повыщен гормон лептин у женщин?
Гормон, вырабатываемый жировыми клетками, регулирует механизмы аппетита и насыщения, пищевое поведение, запасание жира и другие функции, связанные с метаболизмом.
14:35
Сколько хранятся копченые продукты?
У всех продуктов есть срок годности, в том числе у копченостей.
02:46
В чем польза и вред киноа для организма?
Киноа — очень полезный продукт, но в оболочке этой крупы содержатся токсичные вещества.
16:27
Не вредно ли худеть на яйцах и кофе?
При умеренном потреблении яйца и кофе сами по себе не несут никакой опасности для организма.
15:13
Почему корейцы едят много риса и не толстеют?
Ученые назвали продукт, который защищает азиатов от ожирения.
14:38
Какие продукты включать в рацион при подготовке к беременности?
Сбалансированное питание оказывает положительное влияние на репродуктивную функцию как женщин, так и мужчин.
11:52
До циферки. Эндокринолог пояснила, надо ли считать калории
Споры о лучшей методике похудения ведутся постоянно. И одним из лучших методов называют дефицит калорий. Однако надо ли их считать в рационе дотошно?
13:52
Урезать рацион. Врачи пояснили, какое мясо исключить для профилактики рака
Отказ от мяса — модная тенденция. Но полезная ли? Врачи пояснили, стоит ли отказаться от употребления мяса навсегда.
12:25
Диета звезд. Врач рассказала о рисках интервального голодания
Как правильно использовать интервальное голодание 16:8 для снижения веса и какие риски при этом существуют? Какой приём пищи лучше пропустить — завтрак или ужин? А что, если завтракать в обед?
12:10
Можно ли пить алкоголь на японской диете?
Японская диета считается довольно строгой, она предусматривает множество ограничений.
15:02
Правда ли, что зеленые бананы полезнее спелых?
Эксперты рассказали о неожиданных полезных свойствах недозрелых бананов.
12:35
Нутрициолог Башкирова рассказала, как справиться со стрессом через питание
Эксперт посоветовала добавить в рацион травяные напитки и продукты, богатые омегой-3.
11:16
Бывает ли аллергия на бананы?
Аллергия — опасная реакция, которая может как вызывать определенный дискомфорт, так и, в случае развития анафилактического шока, стать причиной гибели человека. При этом реакция может проявиться на самые неожиданные продукты.
14:47
Что такое пищевая аддикция?
Пищевая аддикция — это психологическая зависимость от определенных продуктов питания, которая может привести к неконтролируемому потреблению пищи, даже если человек не испытывает физической потребности в ней.
00:03
Какие побочные эффекты есть у бананов?
При злоупотреблении бананами польза от этих фруктов может превратиться во вред.
15:17
Кому нельзя есть бананы?
Бананы противопоказаны при некоторых заболеваниях, а также несовместимы с определенными лекарствами.
10:43
Время оздоровиться. Гастроэнтеролог рассказал, чем Великий пост полезен
Как провести время Великого поста с максимальной пользой не только для душевного, но и для физического здоровья. Разбирался aif.ru.
10:35
Может ли быть аллергия на рыбу?
Аллергия — патология мучительная. Весной про нее говорят чаще всего, так как приближается период цветения трав и деревьев. Однако она бывает и круглогодичной и связана с едой.
15:42
Какие продукты усиливают стресс?
Врачи и специалисты в области питания назвали продукты, которыми не следует злоупотреблять во время стресса и депрессивных состояний.
12:55
Как продукты с клетчаткой влияют на развитие болезни Альцгеймера?
Британские ученые провели эксперимент и выяснили, могут ли пищевые волокна замедлить старение мозга.
06:06
Смотрим на разрез. Врач рассказала, зачем в день съедать 1-2 яблока
Как понять, много ли в яблоке полифенолов, то есть антиоксидантов? Когда яблоки лучше запекать? Какие сорта полезнее?
00:30
Какие продукты помогают от стресса без вреда для здоровья?
В Роспотребнадзоре назвали семь полезных продуктов, которые помогают бороться с сильным напряжением и затяжной тревогой.
14:57
Какие жирные продукты помогают похудеть?
Привести себя в порядок, не прибегая к изнуряющим диетам, — мечта каждого.
08:43
Какие продукты нельзя есть перед самолетом?
Вздутие живота во время авиаперелета — частое явление.
07:07
Почти еда. Эксперты рассказали, кому и зачем употреблять сублиматы
Сублимированные продукты сегодня — важная часть рациона питания как профессиональных спортсменов, так и любителей. Ведь они сохраняют энергетическую ценность, витамины и другие полезные вещества продуктов, и при этом не портят их вкус.
15:22
Польза пищи. Врачи рассказали о рыбе, помогающей от трех болезней
Пользу продуктов часто изучат ученые и врачи. Есть многие варианты еды, которая позитивно сказывается на здоровье человека при правильном ее употреблении.
15:36
Кому вредно пить концентрированные соки на завтрак?
Начинать завтрак рекомендуется со стакана чуть теплой чистой воды, а не с сока.
06:06
Источник калия. Врач рассказала, какой дешёвый овощ помогает гипертоникам
Самый доступный сегодня овощ может помогать снижать артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Что это за продукт и как его правильно готовить?
16:12
Почему вредно часто есть лапшу быстрого приготовления?
Медики рекомендуют есть лапшу-«пятиминутку» только в исключительных случаях.
16:19
В каких продуктах содержится больше магния?
Дефицит магния может приводить к большому числу серьезных проблем со здоровьем.
00:13
В каких продуктах содержится витамин D?
Витамин D можно получить при употреблении ограниченного количества продуктов.
22:20
Сколько красной икры можно съесть с блинами без вреда для здоровья?
Врач-диетолог рассказала, сколько икры можно съесть на Масленицу.
14:10
Как понять, что в организме не хватает витамина D?
Дефицит витамина D несет множество негативных последствий для здоровья.
12:17
Какие белковые продукты обеспечат крепкий сон?
Потребление белковых продуктов может помочь улучшить качество сна.
10:53
Простая добавка. Диетолог рассказала, как насытить кофе антиоксидантами
Есть один ингредиент, который можно добавить в кофе и получить от этого напитка больше антиоксидантов, повысить поддержку иммунитета и лучше взбодриться. О чем идет речь?
13:04
Какой фрукт помогает сбросить лишний вес?
Для эффективного похудения нужно не только сокращать калории, но и есть правильные продукты.
08:00
Правда ли, что пить кофе по утрам вредно?
У многих людей выработалась привычка пить кофе сразу после пробуждения. Однако врачи не одобряют такой подход.
