2024-10-31 00:29 |
В список полезных продуктов попали кефир, ряженка и простокваша.
В список полезных продуктов попали кефир, ряженка и простокваша. Специалисты петербургского Роспотребнадзора рассказали о целебных свойствах кисломолочных продуктов. Оказалось, что кефир, ряженка, простокваша, биолакт очень важны для здоровья людей, особенно детей. По словам экспертов, у ребенка при регулярном употреблении кефира или йогурта укрепляется иммунитет, а риск простудных заболеваний и аллергических реакций снижается. «Кисломолочка» поможет при проблемах с пищеварением с такими симптомами, как диарея или вздутие живота. «Молочнокислые бактерии вытеснят патогенную флору, восстановив баланс микрофлоры кишечника», — следует из сообщения петербургского управления ведомства. Кроме того, некоторые виды молочнокислых культур способны предотвратить развитие раковых клеток, разрушая канцерогены, указали эксперты. В Роспотребнадзоре также пояснили, как правильно употреблять «кисломолочку». Так, для достижения максимального эффекта нужно пить кефир или ряженку регулярно. «Оптимально пить пробиотики ежедневно, и результат не заставит себя ждать», — уточнили специалисты. При этом лучше всего употреблять йогурт натощак или спустя пару часов после еды. Ранее стало известно о самом полезном продукте для сердца.
Подробнее читайте на rosbalt.ru ...
