Ученые: Секс, сон и настроение можно улучшить за счет сокращения питания

Как информирует vladtime.ru, ученые убеждены, что улучшить настроение, секс и сон можно за счет сокращения своего рациона. Ранее специалисты уже проводили исследования с грызунами, благодаря чему удалось установить, что можно продлить жизнь за счет сокращения калорий. Дело в том, что при низкокалорийном рационе замедляются генетические процессы, которые отвечают за старение.

Чтобы найти новое изыскание, специалисты исследовали 218 добровольцев, как женщин, так и мужчин, в возрасте от 20 до 50 лет, которые не имели проблем со здоровьем с нормальным избыточным весом. Затем добровольцев распределили на две группы. В одной из них рацион участников не был изменен, а в другой потребление калорий снизили на 25%. В течение двух лет участники с рационом, где калорийность была снижена, отмечали усиление либидо, легкость и снижение общей напряженности. Кроме того, через год эти люди стали лучше спать. Что же касается второй группы, то в их состоянии практически ничего не изменилось, однако некоторые набрали лишний вес.

2016-05-13 09:15