Исследователи отмечают, что нарушения циркадных ритмов и неправильное погружение в сон могут обернуться проблемами со здоровьем. Нейробиологи из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что слишком короткий и слишком длительный сон может усилить чувствительность человека к внешним раздражителям и понижает болевой порог.

Исследователи выяснили, что неправильный подход ко сну также провоцирует ряд тяжёлых нейродегенеративных заболеваний, "первой ласточкой" для которых может стать повышенная чувствительность и раздражительность.

Подробнее читайте на life.ru ...