Первые в истории Первенство и Чемпионат России по воздушной гимнастике — историческое событие в мире спорта! Юные спортсменки признались, что ощущали.

В Москве в спортивном комплексе «Динамо» впервые состоялись Первенство и Чемпионат России по воздушной гимнастике. Молодые спортсменки на полотнах, кольцах и стропах исполняли элементы, от которых замирало сердце.Aif.ru пообщался с участницами соревнований. Юные спортсменки признались, что ощущали, выступая.Отжимается 52 раза, а на шпагате — отдыхает11-летняя Аделина Ахутдянова начинала заниматься акробатикой, а затем ушла в воздушную гимнастику — сыграла роль личность тренера, который вел дисциплину. Своим решением юная спортменка очень довольна. Выступает уже несколько лет на воздушных стропах и кольце.«Стропы, по сравнению с кольцом, — это очень простой снаряд, — говорит Аделина. — Хотя бы потому, что на них можно много отдыхать. Вот сделала, например, шпагат в воздухе — и сидишь, расслабляешься».«Самое сложное на стропах, — объясняет Аделина — это динамика, когда ты не закреплен на ткани, а держишься на силе рук. Тренировать руки для таких элементов приходится очень серьезно». Например, моя собеседница призналась: легко подтягивается 52 раза. «Этот вид спорта — для довольно гибких и сильных людей одновременно», — добавляет она.Смотря на выступление, кажется, что на подготовку всего увиденного ушли долгие месяцы. Аделина признается: конкретно эту программу они с тренером подготовили всего за два дня — выбрав из получающихся лучше всего элементов.«Когда падаю с высоты — замирает дыхание»Большинство спортсменок приходят в этот вид из других дисциплин. Вот 12-летняя Диана Мохова занималась спортивной гимнастикой, но все поменяла в жизни, когда узнала, что есть возможность выступать на высоте.«Я очень люблю воздушную гимнастику, — признается она. — Хотя в этой дисциплине много страшных элементов, которые подойдут не каждому. У меня, например, до сих пор замирает дыхание, когда я делаю обрывы, падаю с высоты. На живот это делать попроще, на руки — посложнее, но это всегда будоражит».Диана считает, сколько элементов в данном виде спорта умеет выполнять: получается 50. Девушка вторит Аделине Ахутдяновой: чтобы их выполнять, нужны очень сильные руки — ведь выступления проходят на высоте 6-8 метров.Два года на неподдающийся трюкА вот 12-летняя Ирина Панкова сразу начала заниматься в воздухе, правда, на кольце, но оно оказалось совершенно не её снарядом. Сейчас девочка работает на полотнах и стропах. «Такие похожие для зрителей снаряды, на самом деле, сильно различаются, — смеется Ира. — Стропы тугие, а полотна, они мягкие, как шторы».Научиться выполнять элементы очень непросто, рассказывает спортсменка. У каждого есть те, что даются ему легко, и те, на которые уходят месяцы тренировок. Например, самый сложный для Ирины баланс в шпагате занял у нее целых два года. Здесь нужна не только хорошая физическая подготовка, но и невероятная сила воли, чтобы не сдаться, когда что-то долго не получается.И без падений тоже не обходится. «В этом виде спорта надо быть готовой к тому, что рано или поздно упадешь, — признается моя собеседница, — раз или два это непременно произойдет. После падения очень тяжело заставить себя залезть снова и повторить тот же элемент. Но, когда снова делаешь его, уже без ошибок, приходят невероятная радость и спокойствие».«До сих пор трясутся руки»13-летняя Анастасия Ершова — пример того, как брать тяжелые высоты. У неё были несколько переломов пальцев и травма спины, но она говорит, что дождаться не могла, когда снова залезет на 6-метровую высоту.«Я люблю эту дисциплину за ощущение полёта, за эмоции, которых больше нигде не испытаешь, — улыбается она. — Те, кто попробовал это всё, от такого не отказываются».Чтобы достигать результатов, заниматься приходится много. Анастасия тренируется шесть дней в неделю от двух до четырех часов. Но она совершенно не жалеет о потраченном времени.«Зато я могу попасть на это первенство, — говорит она, — и побороться за возможность пополнить ряды мастеров спорта. Это отличный шанс, но я очень нервничаю, у меня даже руки трясутся».В первый день соревнования продлились с 8 утра до 20 вечера. Зрители с восторгом наблюдали за эффектными элементами, исполняемыми на захватывающей дух высоте. И, кажется, после Первенства России число спортсменов в этой дисциплине заметно увеличится.

Подробнее читайте на aif.ru ...