2023-3-19 13:13 |
Фитнес-эксперт Крис Джордан порекомендовал сделать паузу в тренировках на один-три дня при появлении боли в мышцах. Если желания прерывать занятия спортом нет, нагрузки можно распределять по принципу «верх/низ», то есть в течение одной сессии не делать упражнения на все группы мышц, а сосредоточиться на одной зоне.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Российская теннисистка Мирра Андреева вышла в полуфинал турнира Женской теннисной ассоциации (WTA) в Брисбене
Скончался новозеландский боец смешанного стиля (ММА) Хакария Уилсон, сообщает издание «Daily Mail»
Она завоевала пять золотых, три серебряные и две бронзовые медали Игр.
Умерла старейшая в мире олимпийская чемпионка из Венгрии Агнеш Келети
Первым в рейтинге Sportsnet стал канадский нападающий «Питтсбурга» Сидни Кросби.
В полиции утверждают, что причины смерти не носят насильственный характер.
Новое поколение спортсменов догоняет топовых игроков, отметила бывшая третья ракетка мира.