2023-12-28 09:47 |
МОСКВА, 28 декабря, ФедералПресс. Многие россияне с нетерпением ждут новогодние праздники для того, чтобы отоспаться в выходные. Сомнолог Роман Бузунов рассказал «ФедералПресс», как не сбить режим сна в этот период.
Подробнее читайте на fedpress.ru ...
Многие россияне сталкиваются с недосыпом в течение рабочей недели, так как спят меньше положенной нормы. Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов в интервью "Радио Sputnik" рассказал, получится ли в данном случае восстановить силы за два выходных. life.ru »
2023-01-27 09:02
В новогодние выходные важен правильный режим tvc.ru »
2021-12-28 15:41
У каждого человека своя норма сна, для взрослого человека она составляет от семи до девяти часов. Хроническое недосыпание всего на один час от своей нормы меняет не только самочувствие, настроение, работоспособность, когнитивную функцию, но и даже активно геномов. tvzvezda.ru »
2021-06-05 14:40
Сомнолог Роман Бузунов рассказал, можно ли устраивать в выходные «отсыпной» день и спать до обеда. Врач предложил более здоровый способ восполнить дефицит сна, накопленный за рабочую неделю. argumenti.ru »
2020-02-09 21:41