Криостимуляция: Учёные выяснили, как холод действует на качество сна
Недавнее исследование выявило, что кратковременное воздействие экстремального холода может существенно улучшить качество сна и настроение. В ходе исследования учёные установили, что всего 5 минут в криостимуляционной камере при температуре -90 °C положительно влияют на продолжительность и структуру сна, особенно на медленноволновую фазу. life.ru »