жиросжиганию - Последние новости | |
Тренировки на морозе действительно заставляют организм расходовать больше калорий на термогенез — механизм согревания, однако это не приводит к суперэффективному жиросжиганию во время самой активности, рассказал тренер Юрий Брабечан. life.ru »
Продукты, богатые клетчаткой и качественным белком, ускоряют похудение, рассказала диетолог Ольга Панова. Поэтому, по её словам, рацион питания необходимо разбавить овощами, фруктами, бобовыми. Также для снижения веса нужно употреблять нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца и творог. life.ru »
Диетолог и нутрициолог Зоя Богданова рассказала, какие сезонные ягоды особенно полезны для здоровья. По ее словам, малина помогает бороться с простудой, а черника и голубика способствуют очищению организма. lenta.ru »