Можно ли снизить уровень холестерина без лекарств?

2019-12-6 13:06

Анализы показали незначительное повышение уровня холестерина. Можно ли обойтись без лекарств?

Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:– Чтобы нормализовать уровень холестерина, откажитесь от фастфуда, копчёностей, газировки, курения и алкоголя, ведите активную физическую жизнь, чаще гуляйте, следите за весом. В питании должны присутствовать омега-3 жирные кислоты (рыба, морепродукты, орехи, растительное масло) и продукты, богатые клетчаткой (бобовые, фрукты, овощи и зелень).

Подробнее читайте на ...

снизить уровень холестерина лекарств

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 12

Снизить уровень воды в Ханке поможет углубление дна реки Сунгача

Живущих у озера людей Ханка беспокоит давно – подтопление обширных прибрежных территорий, в том числе населённых пунктов, особенно на территориях двух муниципальных образований – Спасского и Ханкайского, за последние годы случается регулярно. argumenti.ru »

2021-08-25 10:08

Фото: versia.ru

Как снизить уровень холестерина с помощью питания

Сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смертности в России. Только в прошлом году, по данным Росстата, они унесли жизни более 900 тыс. человек. Основная причина этих недугов – высокий уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности), который образует на стенках сосудов атеросклеротические бляшки, затрудняющие кровоток. versia.ru »

2017-11-13 08:53

Фото: vm.ru

Снизить уровень загрязнения воздуха остается приоритетной задачей

Решение задач по охране окружающей среды в крупных мегаполисах требует комплексного подхода и затрагивает практически все сферы городского хозяйства. Руководитель столичного Департамента природопользования и охраны окружающей среды Антон Кульбачевский в интервью «ВМ» рассказал об Экологической стратегии Москвы. vm.ru »

2017-09-28 22:13

дальше еще 65 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Всегда в дефиците. Эксперт объяснил, кому витамин D надо пить круглый год

В интернете популярно мнемоническое правило: витамин D надо принимать в месяцы, в названии которых есть буква «р» — с сентября по апрель включительно. Но ведь и в мае мало солнечных дней. Может, эта формула не имеет ничего общего с реальностью?

Антистарость. Врач раскрыла, сколько есть клубники для сохранения молодости

В клубнике полезные вещества находятся в таком сочетании, что усиливают действие друг друга. У тех, кто регулярно употребляет эти ягоды, меньше риск болезни Альцгеймера и в целом состариться раньше времени.

Против атеросклероза. Врач назвала майское растение, полезное сердечникам

Народная медицина советует сердечникам и гипертоникам почаще добавлять в блюда черемшу — она помогает снижать холестерин и давление. Наука эти свойства подтверждает. Чтобы они в полной мере проявились, нужно учитывать один нюанс.

Конфетка до дрожи. Врач перечислили состояния, вызывающие тягу к сладкому

Сладкое сегодня буквально порицается. А основные рекомендации диетологов подразумевают отказ от неправильных видов сахара. Однако иногда повышенная тяга к сластям может быть признаком расстройств здоровья.