Душу погреть. Врач пояснила, сколько чипсов и сухариков в день можно есть
Сегодня все чаще говорят о разных видах пищи — полезной и вредной. Даже ввели термин «мусорная» еда. Но все всё равно ее едят. А можно ли употреблять такие продукты без вреда для здоровья?
Две ложки в день. Диетолог рассказала, как лучше готовить и есть варенье
Считается, что в варенье нет ничего полезного, только сахар. Это не так. Какие витамины и минералы сохраняются после варки? Что добавить для большей пользы? И сколько можно есть этого десерта?
Что такое кэроб и чем он полезен?
Кэроб используют как альтернативу какао-порошку, добавляют в десерты и шоколад.
Названы три напитка вместо кофе, которые помогают убрать жир на животе
Ученые рассказали, что можно пить по утрам с пользой для фигуры.
Кому противопоказан чай матча?
Популярный зеленый чай матча обладает массой полезных свойств. Но и список противопоказаний у него немаленький.
Какие напитки нельзя пить на ночь?
Врачи перечислили напитки, которые не стоит употреблять перед сном.
Какие продукты нельзя есть на ночь?
Врачи назвали продукты, которые навредят здоровью и фигуре, если их есть перед сном.
Какие огурцы калорийнее: соленые, маринованные или свежие?
Польза и противопоказания главной летней закуски.
Не хуже кефира. Врач объяснила, зачем включать в рацион напитки тан и айран
В чем разница между таном и айраном? Как эти напитки могут помочь оздоровить нашу кишечную микрофлору и укрепить иммунитет?
Газировка — по паспорту. Почему запретили продажу энергетиков детям
Помимо алкоголя и сигарет, детям перестанут продавать и энергетики. Госдума приняла закон, который запретит это с 1 марта 2025 года. Правда ли, что эти напитки так же вредны, как спиртное и табак?
Переворот в лечении гипертонии. AJM: продукты не менее важны, чем лекарства
«Секретные» продукты, помогающие гипертоникам не только снижать давление, но и защищать почки и уменьшать поражение сердца и сосудов, хорошо известны всем. Но до сих пор врачи редко считали их столь же важными, как и таблетки, снижающие давление.
Цикорий понижает или повышает давление?
Людям с некоторыми нарушениями артериального давления следует с осторожностью употреблять цикорий.
Правда ли, что питье из пластиковых бутылок повышает давление?
Ученые считают, что сокращение использования пластика может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Досаливаешь пищу — будешь жить меньше. Что ученые знают об этой привычке
Главный терапевт РФ Оксана Драпкина предупреждает россиян, что досаливание пищи за столом связано с повышением риска преждевременной смерти на 28%.
Вместо конфет. Врач назвала сладость, которая полезна сердечникам
Тем, кто хочет поддержать здоровье сердца и сосудов, снизить риски повышенного давления, лучше отказаться от сладостей. Но есть сладкий продукт, который врачи даже рекомендуют сердечникам.
Какая морковь полезнее — мытая или немытая?
В Роспотребнадзоре рассказали о том, какая морковь вкуснее, полезнее и безопаснее.
В Союзе садоводов России объяснили, как правильно готовить зелень на зиму
Замороженную зелень стоит добавлять в блюдо во время варки, чтобы она не потеряла витамины.
Жена-диетолог. 6 способов помочь мужу похудеть
Простые советы женщинам, которые хотят помочь мужьям быстрее привести вес в норму.
Не убивайте организм по утрам. Топ-5 самых вредных завтраков
Завтрак — обязательный прием пищи, если его пропускать, то проблем со здоровьем не избежать. Но как выбрать полезную еду?
Перекус или десерт. Эксперт рассказала, сколько арбуза можно съесть в день
Как правильно употреблять арбузы? В течение какого времени разрезанный арбуз лучше съесть? Как действуют арбузные диеты?
Сколько можно есть чипсов и сухариков без вреда для здоровья?
Нутрициолог рассказала, как вписать чипсы и сухарики в здоровое питание.
Питьё моё. Какие напитки подходят для утоления жажды, а какие - нет?
В жару обязательно нужно как можно больше пить, чтобы избежать обезвоживания и связанного с ним риска сгущения крови.
Аритмия и дрожь. Врач назвал симптомы передозировки энергетиком
Новый закон запрещает продавать энергетики подросткам. Но они вредны и всем остальным. Энергетик подавляет усталость, повышает активность. Человек может на час снова сконцентрироваться. И за этот час происходят необратимые изменения.
В каких фруктах и ягодах меньше всего сахара?
В материале aif.ru представлены 12 фруктов и ягод с низким содержанием сахара.
Напиток витаминный. Доктор Мясников развенчал мифы о кофе
Один из самых популярных напитков вызывает немало споров и домыслов.
Полезен ли сок квашеной капусты?
Квашеная капуста содержит большое количество минеральных солей.
Неживой источник. Врачи рассказали, почему нельзя пить родниковую воду
Чистая родниковая вода априори кажется идеальным источником питья. На деле же она не так проста, как кажется.
Недельный рацион. Врач рассказала, сколько и чего есть для здоровья
Ученые подсчитали, сколько и каких продуктов нужно есть для здоровья. Если вы привыкли закупаться на неделю, эти рекомендации помогут правильно заполнить холодильник. Есть и более простой способ составить здоровый рацион.
Почему нельзя есть сладости на завтрак?
Сладкие продукты по утрам могут нанести непоправимый вред здоровью.
Какое молоко калорийнее — кокосовое или миндальное?
Исследования показывают, что снижение количества насыщенных жиров, потребляемых человеком ежедневно, снижает риск сердечных заболеваний и инсульта на 21%.
В чем польза мятного чая и когда он наиболее эффективен?
Горячий напиток с мятой обладает массой полезных свойств.
Кому опасно есть обезжиренный творог?
Потребление творога может иметь вредные последствия, также у этого продукта есть противопоказания.
Где больше калорий — в майонезе или в сметане?
Для любителей салатов существует вечный спор: лучше заправить сметаной или майонезом?
Кому нельзя есть арбуз с хлебом?
Читайте в справке аif.ru, чем может быть опасно для здоровья такое сочетание продуктов.
Это яд. Почему нельзя чистить селедку и сушить ягоды на газете
Диетолог объяснил, почему нельзя заворачивать бутерброды в газету, чем это может быть опасно для организма.
Почему при похудении рекомендуют есть из синих тарелок?
При похудении важную роль играют не только ограничение питания и спорт, но и некоторые психологические уловки.
В каких яблоках больше железа — красных, зеленых или желтых?
Около 10 кг яблок понадобится человеку съесть в день, чтобы набрать суточную норму железа.
Где больше сахара — в варенье или сгущенке?
Диетолог Круглова рассказала о противопоказаниях и нормах потребления сгущенного молока и варенья.
Целая аптека. Почему крайне важно есть черную смородину и крыжовник
В саду поспели смородина и крыжовник. Не упустите сезон: ешьте их в натуральном виде и протёртыми с сахаром, добавляйте в напитки, сушите и замораживайте на зиму, ведь в них – целая аптека.
Сколько арбуза можно съесть в день при сахарном диабете?
Специалисты советуют придерживаться определенных правил.
Какое время идеально подходит для завтрака, обеда и ужина?
График питания поможет избежать проблем со здоровьем.
Кому категорически нельзя есть кабачки?
Кабачки — очень полезный продукт, но и он имеет противопоказания.
