Диетолог Гридина: богатая клетчаткой пища поможет избавиться от отеков

Диетолог Гридина: богатая клетчаткой пища поможет избавиться от отеков
фото показано с : aif.ru

2023-3-28 15:58

Также уменьшить отеки помогают продукты, которые содержат калий и обладают мочегонным действием.

Для избавления от отеков стоит включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, а также зелень, овощи и фрукты. Об этом рассказала Газете.ru диетолог Наталия Гридина.По ее словам, отеки обычно провоцируют соленая пища и даже сахаросодержащие продукты. Убрать проблему можно, если есть меньше соли и побольше продуктов, которые содержат калий и обладают мочегонным действием.«Среди таких продуктов можно выделить петрушку и другие виды зелени, свежие огурцы, кабачки, сладкий перец, курагу, бананы и свежие абрикосы», – уточнила диетолог.Вывести лишнюю воду из организма также помогут зеленый чай, яблоки, апельсины и ягоды (черешня, земляника, малина). А клетчатка, как добавила Гридина, «помогает не только избавиться от лишних отеков, но и улучшить перистальтику кишечника».Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что сладкие и соленые напитки, а также алкоголь сгущают кровь.

Подробнее читайте на ...

диетолог продукты отеков гридина

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 20

Диетолог назвала продукты, которые помогут избавиться от отеков

МОСКВА, 28 марта, ФедералПресс. Диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина назвала продукты, которые помогают избавиться от отеков. fedpress.ru »

2023-03-28 18:01

Диетолог рассказала, какие продукты помогут устранить нехватку витамина C, и это не цитрусы

Вопреки устоявшемуся мнению, наибольшее количество витамина C содержится вовсе не в цитрусовых, а в сезонных ягодах и некоторых овощах, например болгарском перце, петрушке и брокколи. Об этом в беседе с "Газетой. life.ru »

2023-03-28 15:58

Фото: lenta.ru

Диетолог назвала мешающие накачать мышцы продукты

Диетолог Людмила Микитюк назвала продукты, мешающие накачать мышцы. Специалист рекомендовала полностью исключить из рациона алкоголь и жареный картофель. Кроме того, она посоветовала отказаться от майонеза, чипсов, сухариков и лимонадов, а мучное и сладкое заменить на смузи. lenta.ru »

2023-03-27 14:28

Фото: social.mk.ru

Диетолог Тью призвала не запрещать детям есть вредные продукты

Диетолог Прия Тью рассказала британскому таблоиду The Sun, что неправильное отношение к еде формируется через запреты на продукты social.mk.ru »

2023-03-24 15:57

Фото: lenta.ru

Диетолог перечислила россиянам портящие кожу неочевидные продукты

Диетолог Наталия Гридина перечислила россиянам портящие кожу неочевидные продукты. В первую очередь, как утверждает диетолог, в список влияющих на внешний вид продуктов вошли сливочное масло, а также любая еда, приготовленная на гриле. lenta.ru »

2023-03-24 14:14

Фото: lenta.ru

Диетолог перечислила насыщающие на день продукты

Врач-эндокринолог, диетолог клиники «Ниармедик» Юлия Хрулева в беседе с агентством «Прайм» перечислила продукты, которые могут насытить на весь день. По словам Хрулевой, продукты, богатые клетчаткой, не только позволяют оставаться сытым надолго, но и способствуют регулированию процесса пищеварения. lenta.ru »

2023-03-22 06:34

Фото: social.mk.ru

Диетолог Русакова назвала продукты, которые мешают заснуть пожилым людям

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова перечислила продукты, которые не дают уснуть пожилым людям social.mk.ru »

2023-03-21 12:15

Фото: lenta.ru

Диетолог назвала вредные для сочетания с алкоголем продукты

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала вредные для сочетания с алкоголем продукты. Она посоветовала не закусывать спиртные напитки сладким. «В этом случае есть риск быстро опьянеть, поскольку наш организм будет в первую очередь расщеплять сладости, а алкоголь будет дольше находиться в нашем организме, соответственно, lenta.ru »

2023-03-18 23:51

Фото: lenta.ru

Диетолог назвала самые полезные для пожилых людей продукты

Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева перечислила самые полезные для пожилых людей продукты. Она посоветовала в зрелом возрасте обязательно включить в рацион зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат и капуста. lenta.ru »

2023-03-17 11:31

Фото: rosbalt.ru

Диетолог объяснила, что обезжиренные продукты тоже могут быть вредны для здоровья

Диетические продукты могут не помочь, а навредить здоровью. Как сообщает Life, об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк. «Нарушение баланса БЖУ (белки —... rosbalt.ru »

2023-03-16 02:36

Фото: social.mk.ru

Диетолог Манило назвала продукты, которые необходимо есть весной

Гастроэнтеролог и диетолог Елена Манило заявила, что весной россиянам следует включать в рацион редис, а также зелень, такую как шпинат, пекинская капуста, мангольд или щавель, сообщает "Газета.Ru" social.mk.ru »

2023-03-15 12:48

Фото: rosbalt.ru

Диетолог перечислила продукты, помогающие сжигать жир

Диетолог Александра Разаренова рассказала о том, что вещества термодженики могут ускорять обмен веществ, производя жиросжигающий эффект. В беседе со Sputnik... rosbalt.ru »

2023-03-11 00:31

Фото: lenta.ru

Диетолог назвала помогающие сжигать жир продукты

Врач-диетолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова назвала продукты, которые помогают сжигать жир. По ее словам, жиросжигающие компоненты содержатся в черном перце, зеленом чае, цедре цитрусовых, имбире, корице, базилике, петрушке. lenta.ru »

2023-03-09 23:36

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

«Одна ночь не стоит здоровья». Как не переесть за новогодним столом

Этой ночи мы в буквальном смысле ждём с предвкушением. Ведь в закромах уже давно лежит то, чего трогать пока нельзя. Зато в праздничную ночь мы наедимся от души! Вот только бы не пожалеть потом об этом.

Правда ли, что сливочное масло перед застольем помогает не опьянеть?

Советов, что выпить или принять перед праздником, чтобы не опьянеть, — огромное количество. Все пытаются найти какие-то компромиссы с самими собой и сделать так, чтобы после праздника оставались какие-то воспоминания.

Реклама фастфуду? Смотрим в рот: Трамп остался здоровым на быстрой еде

Мир смотрит избранному президенту США в рот: активно обсуждается его любовь к фастфуду. Бывший шеф-повар Белого дома Андре Раш подтверждает, что он любит быструю еду и пьет только колу. Как же ему удается оставаться в форме?