Диетолог Гридина: богатая клетчаткой пища поможет избавиться от отеков

Диетолог Гридина: богатая клетчаткой пища поможет избавиться от отеков
фото показано с : aif.ru

2023-3-28 15:58

Также уменьшить отеки помогают продукты, которые содержат калий и обладают мочегонным действием.

Для избавления от отеков стоит включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, а также зелень, овощи и фрукты. Об этом рассказала Газете.ru диетолог Наталия Гридина.По ее словам, отеки обычно провоцируют соленая пища и даже сахаросодержащие продукты. Убрать проблему можно, если есть меньше соли и побольше продуктов, которые содержат калий и обладают мочегонным действием.«Среди таких продуктов можно выделить петрушку и другие виды зелени, свежие огурцы, кабачки, сладкий перец, курагу, бананы и свежие абрикосы», – уточнила диетолог.Вывести лишнюю воду из организма также помогут зеленый чай, яблоки, апельсины и ягоды (черешня, земляника, малина). А клетчатка, как добавила Гридина, «помогает не только избавиться от лишних отеков, но и улучшить перистальтику кишечника».Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что сладкие и соленые напитки, а также алкоголь сгущают кровь.

Подробнее читайте на ...

диетолог продукты отеков гридина

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 13

Диетолог назвала продукты, которые помогут избавиться от отеков

МОСКВА, 28 марта, ФедералПресс. Диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина назвала продукты, которые помогают избавиться от отеков. fedpress.ru »

2023-03-28 18:01

Диетолог рассказала, какие продукты помогут устранить нехватку витамина C, и это не цитрусы

Вопреки устоявшемуся мнению, наибольшее количество витамина C содержится вовсе не в цитрусовых, а в сезонных ягодах и некоторых овощах, например болгарском перце, петрушке и брокколи. Об этом в беседе с "Газетой. life.ru »

2023-03-28 15:58

Фото: lenta.ru

Диетолог назвала мешающие накачать мышцы продукты

Диетолог Людмила Микитюк назвала продукты, мешающие накачать мышцы. Специалист рекомендовала полностью исключить из рациона алкоголь и жареный картофель. Кроме того, она посоветовала отказаться от майонеза, чипсов, сухариков и лимонадов, а мучное и сладкое заменить на смузи. lenta.ru »

2023-03-27 14:28

Фото: social.mk.ru

Диетолог Тью призвала не запрещать детям есть вредные продукты

Диетолог Прия Тью рассказала британскому таблоиду The Sun, что неправильное отношение к еде формируется через запреты на продукты social.mk.ru »

2023-03-24 15:57

Фото: lenta.ru

Диетолог перечислила россиянам портящие кожу неочевидные продукты

Диетолог Наталия Гридина перечислила россиянам портящие кожу неочевидные продукты. В первую очередь, как утверждает диетолог, в список влияющих на внешний вид продуктов вошли сливочное масло, а также любая еда, приготовленная на гриле. lenta.ru »

2023-03-24 14:14

Фото: lenta.ru

Диетолог перечислила насыщающие на день продукты

Врач-эндокринолог, диетолог клиники «Ниармедик» Юлия Хрулева в беседе с агентством «Прайм» перечислила продукты, которые могут насытить на весь день. По словам Хрулевой, продукты, богатые клетчаткой, не только позволяют оставаться сытым надолго, но и способствуют регулированию процесса пищеварения. lenta.ru »

2023-03-22 06:34

Фото: social.mk.ru

Диетолог Русакова назвала продукты, которые мешают заснуть пожилым людям

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова перечислила продукты, которые не дают уснуть пожилым людям social.mk.ru »

2023-03-21 12:15

Фото: lenta.ru

Диетолог назвала вредные для сочетания с алкоголем продукты

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала вредные для сочетания с алкоголем продукты. Она посоветовала не закусывать спиртные напитки сладким. «В этом случае есть риск быстро опьянеть, поскольку наш организм будет в первую очередь расщеплять сладости, а алкоголь будет дольше находиться в нашем организме, соответственно, lenta.ru »

2023-03-18 23:51

Фото: lenta.ru

Диетолог назвала самые полезные для пожилых людей продукты

Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева перечислила самые полезные для пожилых людей продукты. Она посоветовала в зрелом возрасте обязательно включить в рацион зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат и капуста. lenta.ru »

2023-03-17 11:31

Фото: rosbalt.ru

Диетолог объяснила, что обезжиренные продукты тоже могут быть вредны для здоровья

Диетические продукты могут не помочь, а навредить здоровью. Как сообщает Life, об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк. «Нарушение баланса БЖУ (белки —... rosbalt.ru »

2023-03-16 02:36

Фото: social.mk.ru

Диетолог Манило назвала продукты, которые необходимо есть весной

Гастроэнтеролог и диетолог Елена Манило заявила, что весной россиянам следует включать в рацион редис, а также зелень, такую как шпинат, пекинская капуста, мангольд или щавель, сообщает "Газета.Ru" social.mk.ru »

2023-03-15 12:48

Фото: rosbalt.ru

Диетолог перечислила продукты, помогающие сжигать жир

Диетолог Александра Разаренова рассказала о том, что вещества термодженики могут ускорять обмен веществ, производя жиросжигающий эффект. В беседе со Sputnik... rosbalt.ru »

2023-03-11 00:31

Фото: lenta.ru

Диетолог назвала помогающие сжигать жир продукты

Врач-диетолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова назвала продукты, которые помогают сжигать жир. По ее словам, жиросжигающие компоненты содержатся в черном перце, зеленом чае, цедре цитрусовых, имбире, корице, базилике, петрушке. lenta.ru »

2023-03-09 23:36

Фото: lenta.ru

Диетолог перечислила полезные для диабетиков постные продукты

Диетолог и нутрициолог Кристина Плотникова рассказала, как нужно питаться в пост людям с сахарным диабетом. Она призвала перед сменой меню проконсультироваться с эндокринологом. Также Плотникова посоветовала исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом и сделать упор на бобовые и овощи. lenta.ru »

2023-03-06 14:10

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Всегда в дефиците. Эксперт объяснил, кому витамин D надо пить круглый год

В интернете популярно мнемоническое правило: витамин D надо принимать в месяцы, в названии которых есть буква «р» — с сентября по апрель включительно. Но ведь и в мае мало солнечных дней. Может, эта формула не имеет ничего общего с реальностью?

Антистарость. Врач раскрыла, сколько есть клубники для сохранения молодости

В клубнике полезные вещества находятся в таком сочетании, что усиливают действие друг друга. У тех, кто регулярно употребляет эти ягоды, меньше риск болезни Альцгеймера и в целом состариться раньше времени.

Против атеросклероза. Врач назвала майское растение, полезное сердечникам

Народная медицина советует сердечникам и гипертоникам почаще добавлять в блюда черемшу — она помогает снижать холестерин и давление. Наука эти свойства подтверждает. Чтобы они в полной мере проявились, нужно учитывать один нюанс.

Конфетка до дрожи. Врач перечислили состояния, вызывающие тягу к сладкому

Сладкое сегодня буквально порицается. А основные рекомендации диетологов подразумевают отказ от неправильных видов сахара. Однако иногда повышенная тяга к сластям может быть признаком расстройств здоровья.