01:01
Как правильно пить свекольный сок?
Напиток помогает похудеть, снижает холестерин, поддерживает организм больных онкологией.
20:01
Почему сразу после еды человек может испытывать чувство голода?
Нутрициолог объяснила, почему человек остается голодным после приема пищи.
16:20
От чего помогает малиновое варенье?
Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе самого популярного вида варенья — малинового.
07:07
Чашка в день. Врач назвала напиток, снижающий риск деменции после 65 лет
Возьмите себе за правило выпивать одну-две чашки этого полезного напитка в день. Ваш мозг и сосуды скажут вам спасибо.
03:52
Выше процент. Иммунолог рассказала, какое молоко полезнее — жирное или нет
Молоко — один из самых любимых продуктов у многих. Но каждый ли вариант полезен?
00:08
Жвачка на сдачу: польза и вред жевательной резинки. Инфографика
9 февраля — Международный день стоматолога.
16:41
В каком виде лучше есть чеснок?
Чеснок — это кладезь полезных веществ, но чтобы не навредить себе, нужно знать, как его правильно употреблять.
05:15
Какой напиток замедляет процесс старения?
Китайские ученые рассказали, как можно замедлить процесс биологического старения.
14:22
Когда идеальное время для завтрака и ужина?
Испанские ученые нашли связь между временем приема пищи и риском развития диабета.
06:06
Серо-белый. Диетолог рассказала о тайной вредной добавке в хлеб
Чем аппетитнее, пышнее и белее выглядит булочка, тем выше риск, что в ней есть вредная добавка, запрещённая при производстве хлеба.
03:29
Какой кофе считается самым опасным для сердца?
Ученые из Швеции рассказали, какую опасность скрывает в себе нефильтрованный кофе.
18:26
Почему нельзя есть, отвлекаясь на телевизор и гаджеты?
В Роспотребнадзоре рассказали о том, чем вредно потребление пищи под телевизор или с гаджетами в руках для взрослых и для детей.
18:13
В каких продуктах содержится больше кальция?
В Роспотребнадзоре назвали топ-5 продуктов, богатых кальцием.
20:05
Правда, что кофе помогает в борьбе с лишним весом?
Эксперты объясняют, как правильно пить кофе, чтобы снизить количество полученных калорий.
17:33
О каком необычном свойстве томатного сока рассказали ученые?
Любимый многими напиток обладает антимикробными свойствами.
17:13
Диетолог Соломатина назвала пастилу и мармелад самыми полезными десертами
Эксперт посоветовала покупать сладости из натуральных фруктов и ягод.
06:16
Долой трансжиры! Врач рассказала, как держать холестерин под контролем
У 13% людей, то есть, у каждого 7-8-го человека, серьезно повышен холестерин. Это приводит к атеросклерозу, а следом — к инсультам, ишемической болезни сердца и инфаркту, поэтому следить за уровнем липидов крови очень важно для здоровья.
15:43
В каких продуктах содержится больше белка?
Для поддержания здоровья необходимо употреблять продукты, богатые животным и растительным белком.
01:11
4 правила студента. Врач объяснила, что есть при высоких учебных нагрузках
Только что студенты отметили Татьянин день, и скоро начнутся учебные будни с вечными цейтнотами и стрессами. Как правильно питаться студентам при высоких учебных нагрузках?
15:54
Почему опасно пить кефир на ночь?
Врачи в корне изменили отношение к кисломолочным напиткам, употребляемым перед сном.
17:50
Какие добавки к чаю повышают иммунитет и укрепляют здоровье?
Ягоды, плоды, листья или корни полезных растений станут хорошей добавкой к чаю.
15:15
Чем полезны разные цитрусовые?
Лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты сходны по своему составу, но в каждом из этих плодов есть особые вещества, оказывающие пользу для организма.
05:05
Десерты-убийцы. Диетолог пояснила, какие сладости крайне опасны
Сладкоежки не могут представить себе свою жизнь без десерта. Однако далеко не все сладости не то, что не полезны, но даже и небезопасны. Какие же из них могут нанести серьезный ущерб здоровью?
19:03
Диетолог Ху: полный отказ от сахара бесполезен
Врач считает, что сладкое следует употреблять с умом.
04:44
Почему во время простуды лучше отказаться от овощей и фруктов?
Зима — традиционный сезон вирусов и простуд.
02:15
Можно ли при диабете есть свежие помидоры?
Вопрос питания для человека с диагнозом «сахарный диабет» крайне важен. Ведь ряд продуктов может серьезно навредить организму и вызвать повышение сахара в крови.
19:44
Вода бодрее кофе. Эксперты назвали 5 продуктов, которые побеждают стресс
Возвращаться к рабочей поре сложно. Выйти из депрессии и погасить стресс помогут продукты, которые назвали эксперты Роспотребнадзора.
17:46
Какие продукты помогут взбодриться и войти в рабочий ритм?
Эксперты Роспотребнадзора рассказали о пяти полезных продуктах, которые помогут зарядиться энергией и сохранить бодрость на весь день.
04:39
Как нужно правильно питаться, чтобы продлить жизнь?
Диетолог назвал, какая пища способствует долголетию.
03:33
Можно ли при диабете есть хурму?
Сахарный диабет — крайне серьезное заболевание, которое можно держать под контролем, в том числе и с помощью диеты. Отсюда возникает вопрос: а все ли продукты можно есть при диабете? Например, хурму.
00:02
Не стареть и не полнеть. Диетолог объяснила, для кого полезны мандарины
Почему мандарины лучше не очищать от белых волокон под кожицей и плёнок, а съедать вместе с ними? Все секреты зимнего фрукта.
03:07
От хандры и холода. Диетолог назвала 10 важных правил питания зимой
Зимой калорийность рациона должна быть выше примерно на 15%. Больше энергии нужно для согревания организма и поддержания иммунитета. Как при этом не набрать лишний вес?
04:24
Не просто сварить и съесть. Нутрициолог рассказала, кому вредны сосиски
Один из самых любимых многими продуктов — сосиски. Они просты в приготовлении, дают чувство сытости. Но всегда ли полезны? И есть ли те, кому от их употребления лучше отказаться?
06:02
Зелёный витамин. Названы 6 причин ежедневно добавлять петрушку в блюда
В магазинах не проходите мимо обычного пучка петрушки. В ней есть уникальные антиоксиданты, которых нет в других продуктах. А также немало других полезных веществ.
13:28
Помни о печени. Диетолог объяснил, чем можно и чем нельзя запивать водку
Неправильные напитки в пару к водке или другому алкоголю могут усилить похмелье на следующий день, даже нанести удар по печени и всей системе пищеварения.
05:35
Букетик. Врач рассказала, как сделать «мимозу» полезнее
Салат Мимоза — типичный советский салат, обязательные ингредиенты которого — консервы и майонез. Понятно, что пользы в нем мало. Или это не так?
03:03
Сладкая колбаса. Диетолог рассказала, как искать скрытый сахар в продуктах
Для здоровья важно употреблять не больше 50 г сахара в день во всех продуктах. А ведь он есть даже в хлебе и колбасе. Как выдержать эту норму?
16:13
Что такое зимний авитаминоз и как с ним бороться?
Эксперт посоветовала есть репу, хурму и квашеную капусту.
09:04
Забыта незаслуженно. Диетолог назвала специю, нужную после ОРВИ и гриппа
Болели или еще болеют многие. Как вернуть себе силы после простуды?
04:49
Поберегите зубы. Врач назвала 4 причины для отказа от селедки под шубой
Популярный салат с рыбой — обязательный гость на многих новогодних застольях. При этом он не самым лучшим образом сказывается на состоянии зубов.
05:01
Вес налицо. Нутрициолог назвала продукты, которые точно добавят килограммов
Нередко недостаточно сидеть на диете, чтобы похудеть. Бывает, что вроде и ограничения в питании присутствуют, а вес все равно растет. И вызывать его могут некоторые продукты питания.
17:59
Диетолог Джутова рассказала, как составить постное меню на Новый год
К новогоднему меню при соблюдении Рождественского поста можно подойти творчески и получить удовольствие от еды, главное — продумать все заранее.
15:40
Как температурный режим приема пищи влияет на здоровье?
Температура пищи может влиять на самочувствие человека и обострять некоторые заболевания.
02:08
Простой совет. Врач рассказала, как сделать сельдь под шубой полезной
Это блюдо готовят только в России, и на Новый год — непременно.
04:02
При каких проблемах со здоровьем нельзя есть свеклу?
Свекла — один из популярных, недорогих, вкусных и питательных продуктов. Однако бывают ситуации, когда стоит отказаться от ее употребления.
17:51
Какой способ приготовления яиц самый вредный?
Врач-гастроэнтеролог рассказала, как не надо готовить яйца и сколько их можно есть в неделю.
16:31
Как не переесть в новогоднюю ночь?
В Роспотребнадзоре рассказали, как не отказываться в новогоднюю ночь от любимых салатов и других вкусностей и при этом не переесть.
05:01
Чем полезен ранний завтрак?
Французские ученые нашли взаимосвязь между развитием серьезных заболеваний и принципами питания.
18:27
Какие витамины не разрушаются при варке?
Термическая обработка может менять пищевую ценность свежих овощей и фруктов.
