02:27
Три чашечки в постель. Как пить кофе, чтобы он вдохновлял на любовь
О пользе и вреде кофе много спорят. Разбираем некоторые мифы о нём.
13:59
Что за овощ, который помогает обновить организм?
Врач-диетолог рассказала, как можно улучшить работу печени и очистить организм от токсинов.
17:48
Риск каких болезней повышает сладкая сдоба?
Сдобные булочки, пирожки и плюшки могут не только вызывать ожирение, но и другие опасные заболевания.
12:35
Свет с Востока. Ученые нашли специю, снижающую плохой холестерин
Специя, известная в России как пажитник, улучшает липидный профиль. Особенно эффективно она себя показала у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа.
03:32
Кому нельзя есть холодец?
Холодец, или студень содержит много витаминов и минералов, которыми богато мясо, но есть у этого блюда и вред.
12:18
Врач Арзамасцев объяснил, что в день нельзя превышать норму в 5 г соли
Избыточное потребление соли может привести к отекам.
17:58
Что за необычное свойство черной смородины обнаружили ученые?
Ягода может быть полезна не только при простуде, но и при хронических заболеваниях.
16:08
Какие продукты подавляют аппетит и способствуют снижению веса?
Исследователь рассказал о продуктах, которые помогают контролировать аппетит так же, как инъекции для похудения.
15:46
Диетолог Кабанов: растительное масло поможет снизить риск деменции
В растительных маслах содержится полезный для организма витамин Е.
17:45
Правда ли, что пить чай или кофе с сахаром не вредно?
Ученые из Нидерландов и Дании получили необычные результаты исследования, в котором проверили, увеличивается ли риск смерти и сахарного диабета при потреблении чая или кофе с сахаром.
07:25
Какие корнеплоды особенно полезны для здоровья?
В Роспотребнадзоре назвали пять корнеплодов, которые оказывают большую пользу для организма.
04:42
Со шкуркой или без? Диетолог рассказала, стоит ли есть киви с кожурой
Киви обычно стараются очистить от кожуры. При этом не все специалисты уверены, что это правильно.
15:06
Правда ли, что фастфуд нарушает работу мозга?
Нездоровая пища оказывает влияние на большое количество систем и органов в организме, в том числе способна приводить к уменьшению одного из участков мозга.
10:19
Диетолог Кабанов назвал орехи лучшим продуктом для перекуса в офисе
Также эксперт рекомендует заменить сладости сухофруктами.
12:44
Мифический сахар. Доктор Мясников рассказал, приводит ли сладкое к раку
В программе «О самом главном» доктор Александр Мясников рассказал об основных убеждениях про сахар и развеял мифы о нем.
14:56
Может ли сыр снизить уровень холестерина и быть полезным для сердца?
Ученые назвали дневную норму сыра.
12:05
Какие симптомы дефицита белка в организме?
При недостатке белка в организме не усваивается железо, а также появляется ряд других симптомов.
12:51
Можно и диабетикам. Врачи пояснили, какой хлеб полезнее и менее калорийный
В студии программы «О самом главном» Александр Мясников вместе с шеф-поваром Глебом Астафьевым рассказали о том, когда можно есть хлеб диабетикам и как сделать его менее калорийным.
15:00
Не так прост, как кажется. Диетолог рассказала об опасности кофе навынос
Популярный сегодня формат кофе навынос вызывает у людей мало сомнений. Казалось бы, что может быть проще — на бегу взял стаканчик кофе и взбодрился. Однако увлечение таким видом напитка может оказаться не совсем здоровым.
12:47
Подбор меню. Врач Мясников пояснил, что молоко и бананы защищают от диабета
Есть разные факторы, провоцирующие диабет 2-го типа. И многие из них довольно неожиданные. Как и те продукты, которые могут защитить от болезни.
16:40
Какие шесть продуктов на самом деле не опасны для фигуры?
Нутрициологи призывали перестать демонизировать углеводы.
14:00
Как правильно готовить овсянку, чтобы она была полезной?
Овсянка — крайне полезная каша. Врачи об этом говорят часто. Но чтобы она принесла максимум пользы ее нужно правильно готовить. Какие же есть секреты?
05:08
Не поправиться. Диетолог назвала продукты от стресса без вреда для фигуры
Стресс нередко «заедают», потом страдают от этого и избытка лишних килограммов. Ведь стресс может быть длительным, а еда — не самая полезная. А можно ли успокаиваться полезной едой?
12:31
Сколько напитка из чайного гриба можно употреблять без вреда для здоровья?
Ферментированный напиток на основе чайного гриба также называют комбуча. Что будет, если пить его каждый день?
17:12
Правда ли, что гранатовый сок с медом помогают от рака?
В соцсетях появился очередной рецепт простого средства, который рекомендуется принимать всем для профилактики рака.
18:25
Чем тыква и шиповник полезны для пожилых?
Гастроэнтеролог посоветовала людям после 60 изменить рацион.
07:20
Сколько тыквы можно съесть без вреда для здоровья?
Эксперт предупреждает, что осенний овощ полезен не всем.
03:43
Ешь и молодей. Какие овощи борются со старением
Молодильные яблоки – это лишь сказка. На самом деле источник молодости находится в овощах.
16:31
Кардиолог Клодас рассказала, какие продукты укрепляют здоровье сердца
Организм человека нуждается в омега-3 жирных кислотах, антиоксидантах и клетчатке.
08:48
Какое варенье содержит больше полезных веществ и витаминов?
Диетолог объяснила, почему домашнее варенье полезнее магазинного.
11:04
Поможет ли холодец избавиться от боли в суставах?
В эфире программы «О самом главном» врач рассказал, что болит в суставе и какими способами можно устранить это неприятное явление.
17:30
Какая ягода может улучшить память и работу сердца в пожилом возрасте?
Ученые рассказали о вкусной и полезной ягоде.
18:54
Эксперт по питанию Эшли Тош рассказала о продуктах, провоцирующих храп
Сыр, йогурт, мороженное и другие продукты с лактозой увеличивают выработку слизи в носу.
19:22
Правда ли, что в мозге человека есть центр контроля лишнего веса?
Опыты исследователей из Кореи дали результаты.
01:11
«Котик» в мешке. Шаурма — потенциально один из самых полезных фастфудов
Одной из самых популярных тем сейчас в новостях стала шаурма. И это не случайно, ведь миллионы людей каждый день едят этот уличный фастфуд.
04:58
Не энергетик. Диетолог Мансурова перечислила причины, почему кофе не бодрит
Кофе — напиток зачастую утренний. Ассоциируется с пробуждением и энергией. Однако бывают случаи, когда пьешь его и пьешь, а бодрость не приходит. С чем это может быть связано?
13:02
Что известно о рецепте ЗОЖ-шаурмы от Роспотребнадзора?
Этот и другие полезные рецепты можно найти на сайте проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».
12:48
Лучше хмели-сунели. Забытая русская приправа в 100 раз полезнее и вкуснее
Круглый годы мы покупаем пакетики со специями и зеленью для первых и вторых блюд. Но им есть отличная и абсолютно натуральная альтернатива, придуманная нашими предками, и лишенная соли, глютамата, консервантов и других пищевых добавок.
05:38
Свести к минимуму. Диетолог Мансурова объяснила, кому опасно есть сливу
Сливы — привычные многим и вкусные фрукты. Казалось бы, в них одна сплошная польза. Однако есть те, кому специалисты рекомендуют воздерживаться от употребления слив.
02:03
Почему ученые рекомендуют есть брокколи во время простуды?
Британские ученые опубликовали результаты эксперимента на мышах, зараженных гриппом.
17:23
Какое полезное свойство есть у желтых арбузов?
Желтые арбузы отличаются устойчивостью к погодным перепадам и имеют ряд полезных свойств.
08:53
Кому вредно пить квас?
Диетолог Михаил Гинзбург назвал заболевания, при которых не следует употреблять традиционный летний напиток.
03:13
Отравляют организм. Какие токсичные диеты не надо брать на вооружение?
Ряд диет, которые даже могут быть довольно популярными, оказываются на поверку токсичными и опасными. Какие из них не стоит брать на вооружение?
06:07
Чем опасен крепкий чай?
Сделать напиток более насыщенным любят многие — поэтому заваривают и настаивают чай практически до черноты. Но насколько полезен такой вариант?
03:40
Может ли горячий чай вызывать рак?
Чай — один из самых популярных напитков. Однако нередко его пьют и заваривают неправильно, что в результате приводит не только к потере качества и вкуса напитка, но и даже к смертельной опасности.
15:46
Какое влияние чайный гриб оказывает на диабетиков?
Американские ученые впервые провели эксперимент на больных диабетом.
11:38
Вершок и корешок. Главный терапевт рассказала, кому очень опасен сельдерей
Сельдерей крайне противоречив. С одной стороны, он очень полезен, с другой — может быть очень опасным. А для некоторых — даже смертельно опасным.
17:38
Какие сладости можно есть при сахарном диабете?
Врач-эндокринолог рассказала, какие сладости можно есть диабетикам, но в меру.
