Какая ягода может улучшить память и работу сердца в пожилом возрасте?

2023-9-8 17:30

Ученые рассказали о вкусной и полезной ягоде.

Снижению факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний — например, гипертонии, и улучшению когнитивных функций у пожилых людей способствует ежедневное употребление клубники. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского государственного университета в Сан-Диего. Почему именно клубника?В рамках эксперимента ученые включили сублимированный клубничный порошок в рацион 35 здоровым мужчинам и женщинам в возрасте от 66 до 78 лет. Суточная норма составляла 26 грамм. Спустя восемь недель общее состояние испытуемых заметно улучшилось:скорость когнитивной обработки информации повысилась на 5,2%;артериальное давление снизилось на 3,6%;общая антиоксидантная способность организма увеличилась на 10,2%.Авторы работы отмечают, помимо того, что клубника на 100% обеспечивает ежедневные потребности человека в витамине С, она еще содержит полезные для сердца питательные вещества, такие как фолиевая кислота, калий, клетчатка, фитостеролы и полифенолы.«Полифенольные соединения в клубнике (природные фитохимические соединения, которые содержатся в ягоде — прим. ред.) могут улучшить когнитивные функции и здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря своим антиоксидантным свойствам (антиоксиданты помогают в регуляции уровня окисления в организме — прим. ред.)», — говорится в исследовании. Воодушевленные результатом ученые заявили, что клубника не просто вкусная, но и полезная ягода, о чем свидетельствуют их клинические исследования. Напомним, в июне 2023 года ученые из Медицинской школы Льюиса Каца при Университете Темпл назвали плоды японской сливы полезными для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. В 2022 году британский таблоид Express написал, что от сердечного приступа могут помочь ягоды боярышника, а в 2019 году news-medical.net со ссылкой на очередное исследование сообщил, что самая полезная для сердца ягода — это черника.Источники информации:nutrition2023.eventscribe.net/bollyinside.com/

Подробнее читайте на ...

ученые сердца ягода клубника

Фото: rosbalt.ru

Ученые рассказали о напитках, которые могут вызвать внезапную остановку сердца

Чрезмерное потребление энергетических напитков может вызвать внезапную остановку сердца у здоровых людей. К такому выводу пришли ученые в ходе исследования,... rosbalt.ru »

2023-08-28 03:27

Фото: lenta.ru

Ученые назвали способ улучшить здоровье сердца с помощью спорта

Врачи Массачусетской больницы общего профиля назвали способ улучшить здоровье сердца с помощью спорта. Исследование показало, что еженедельное занятие спортом снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. lenta.ru »

2023-07-25 18:59

Правда ли, что проблемы с сердцем ухудшают умственные способности?

Ученые определили, что сердечная недостаточность действительно может стать причиной ухудшения когнитивных способностей человека. Почему же такое происходит? aif.ru »

2023-07-12 11:03

Фото: aif.ru

Форма имеет значение. Сердце-«груша» здоровее «яблока»

Ученые нащупали новый подход к ранней диагностике серьезных заболеваний сердца. Они обнаружили, что его большая округлость (или «сферичность») предсказывает риск сердечных заболеваний еще на той стадии, когда человек и его «мотор» кажутся здоровыми. aif.ru »

2023-04-06 09:09

Ученые доказали связь между транспортным шумом и болезнями сердца

МОСКВА, 4 марта, ФедералПресс. Ученые проанализировали существующие исследования и выяснили, что более чем в 35 работах подтвердилась связь между транспортным шумом и риском возникновения болезней сердца. fedpress.ru »

2023-03-04 15:33

Ученые заявили о повышении в 2-3 раза рисков болезней сердца из-за постковидного синдрома

Многие люди, перенесшие коронавирусную инфекцию страдают в последующие несколько месяцев от постковидного синдрома, который выражается в хронической усталости, выпадении волос, одышке и обострении хронических заболеваний tass.ru »

2023-03-03 20:20

Ученые привели доказательства пользы орехов для сердца и психики

МОСКВА, 30 января, ФедералПресс. Заменить сладкое без вреда для организма способны орехи. Такой вывод сделали ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, проанализировав данные 95 участников исследования. fedpress.ru »

2023-01-30 08:12

Фото: riafan.ru

Ученые из Германии выяснили, что нехватка витамина А при ожирении опасна для сердца

Главный витамин для защиты сердца при ожирении назвали ученые из Ганноверской медицинской школы в Германии. Результаты их исследования опубликованы в американском журнале по физиологии American Journal of Physiology. riafan.ru »

2023-01-29 09:46

Фото: riafan.ru

Американские ученые доказали пользу клюквы для здоровья сердца

Ученые из Школы ветеринарной медицины Университета Висконсин-Мэдисон провели исследование, подтвердившее пользу клюквы для сердечно-сосудистой системы. riafan.ru »

2023-01-21 20:03

Фото: lenta.ru

Ученые выявили взаимосвязь между шумом из соседских квартир и болезнями сердца

Ученые Национального научно-исследовательского совета Канады выявили взаимосвязь между шумными соседями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для проведения исследования ученые из Канады, Кореи и Германии создали обстановку, похожую на гостиную, и записали звук падающих предметов и ходьбы людей. lenta.ru »

2022-12-09 12:30

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали, какие пищевые добавки необходимы для защиты сердца и сосудов

Кардиологи из Университета Брауна в США перечислили, какие пищевые добавки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний social.mk.ru »

2022-12-08 11:40

Фото: rosbalt.ru

Ученые выяснили, что употребление овощей не помогает предотвратить заболевания сердца

Исследователи из Оксфорда в течение 12 лет изучали проблемы с сердцем у 400 тыс. британцев и выяснили, что употребление в пищу большого количества... rosbalt.ru »

2022-02-21 19:13

Фото: social.mk.ru

Австралийские ученые: ожоги кожи опасны для сердца

Как сообщает Ридус, ученые University of Western Australia в Западной Австралии провели исследование, в котором выявили взаимосвязь между ожогами кожи и состоянием сердечно-сосудистой системы social.mk.ru »

2022-02-15 00:37

Фото: nation-news.ru

Ученые Университета Тампере связали вероятность развития болезней сердца с ростом человека

Человеческий рост влияет на множество различных факторов, однако он также определяет, насколько люди подвержены вероятности развития сердечных заболеваний. Кто находится в зоне риска, сообщили финские ученые из Университета Тампере. nation-news.ru »

2022-02-14 03:27

Фото: rosbalt.ru

Британские ученые создали рыбу-робота из клеток сердца человека (видео)

Ученые из Гарвардского университета создали первую в мире полностью роботизированную биогибридную рыбу. Она состоит из клеток человеческого сердца, бумаги... rosbalt.ru »

2022-02-13 18:39