2024-3-25 14:07 |
Свое давление легко нагнать. Причем случайно, лишь неправильно измеряя артериальное давление. Какие же ошибки совершают чаще всего?
В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман перечислили 7 распространенных ошибок при измерении давления.Первая ошибка: разговаривать во время замераЧеловек может разговаривать, измеряя себе давление, например по телефону или с близкими. И это частая ошибка. «Во время измерения человек должен молчать. Если вы говорите, это может повысить ваше артериальное давление на 10 мм рт. ст.», — пояснил Гандельман.Малышева добавила, что добавит цифр даже простое слушание в этот момент. Вторая ошибка: неправильный подбор манжеты или измерение в одеждеОбязательно нужно правильно подбирать манжету по размеру. Она должна соответствовать объему плеча. «Если манжета маленькая, то это повысит ваше давление до 10 мм рт. ст. Если вы надеваете манжету на одежду, которая толстая или которую вы приподнимаете, это может нарушить измерение и увеличить цифры от 5 до 50 мм рт. ст.», — предупредил кардиолог.Третья ошибка: рука напряжена и без опорыЕсли рука болтается и при этом напрягается во время измерения, то это нагонит еще 10 мм рт. ст. А в некоторых случаях цифры могут быть еще выше. Четвертая ошибка: тело в напряженииВ принципе все тело должно быть расслабленным в процессе измерения давления. «Вы не должны быть напряжены, спина должна иметь поддержку. Если этого нет, увеличивается давление на 5-6 мм рт. ст.», — пояснил Гандельман.Это особенно важный пункт для тех, кто мерит давление по утрам, подчеркнула Малышева. Спина обязательно должна быть ровной и с поддержкой.Пятая ошибка: не сходить в туалет перед измерениемЕсли этого не сделать, можно увидеть на тонометре +10 мм рт. ст., добавил кардиолог. Он пояснил, что у пациентов в больнице, которым собираются проводить манипуляцию, иногда может расти давление вдруг, тогда их спрашивают, не хотят ли они в туалет, если да, то после опустошения мочевого пузыря давление начинает падать. Шестая ошибка: сидеть нога на ногу или скрещивать их внизуВ этом случае также давление может повыситься — так человек добавляет себе 8 мм рт. ст.Седьмая ошибка: держать ноги на весуПеред измерением давления ноги обязательно надо поставить на твердую опору, заявили медики. Иначе будет прирост давления на 6 мм рт. ст. за счет напряжения брюшного пресса.«Если сложить все суммарно, то мы можем неправильным измерением увеличить себе давление до 50-70 мм рт. ст. Поэтому правильно мерить давление очень и очень важно», — подытожила Малышева.При подготовке материала использованы следующие источники:Жить здорово!
Подробнее читайте на aif.ru ...
