2022-7-19 14:02 |
Красное мясо стоит есть не более трех раз в неделю.
Врач-терапевт Ирина Ярцева в интервью «Вечерней Москве» рассказала, что с точки зрения нормализации уровня холестерина и сохранения питательных веществ есть полусырые стейки из мяса невредно.Эксперт добавила, что чем более сырое мясо, тем лучше.Врач уточнила, что употреблять красное мясо в пищу следует не более трех раз в неделю. Такого объема хватит для получения организмом достаточного количества белка и железа.По словам терапевта, употребление мяса с растительной пищей, а не с хлебом и сладкими соусами, не должно приводить к повышению уровня холестерина.Ярцева добавила, что людям с повышенным уровнем холестерина сильно обжаренное и жирное мясо есть не стоит.Ранее врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов рассказал aif.ru, чем полезна свинина и как правильно ее есть.
Подробнее читайте на aif.ru ...
