Упражнения Кегеля: что необходимо знать о гимнастике для интимных мышц

Упражнения Кегеля: что необходимо знать о гимнастике для интимных мышц
фото показано с : 5-tv.ru

2022-8-25 18:58

Гимнастика для тазового дна будет полезна не только для восстановления после родов, но и для профилактики ряда заболеваний.

Подробнее читайте на ...

упражнения кегеля необходимо знать гимнастике интимных мышц

Упражнения Кегеля оказались не менее эффективны для мужчин, чем для женщин

Упражнения Кегеля, во время которых тренируются мышцы тазового дна, становятся всё более популярны у женщин и незаслуженно обходятся без внимания мужчин. Об этом рассказал уролог "ЛабКвеста", кандидат медицинских наук Станислав Песегов. life.ru »

2022-12-28 12:13

Фото: aif.ru

Зарядка ниже пояса. Для чего нужны упражнения Кегеля?

У большинства женщин после родов есть проблемы с мышцами малого таза. Но некоторые женщины с возрастом из-за этого сталкиваются с ещё одной неприятностью — недержанием мочи. Говорят, могут помочь упражнения Кегеля. Как их можно освоить? aif.ru »

2022-08-22 00:14