2022-8-5 04:29 |
Также специалист советует не переедать мучных продуктов.
Врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев заявил, что для здоровой работы кишечника человеку необходимо принимать на постоянной основе пробиотики, содержащиеся в кисломолочных продуктах, и пребиотики в виде пищевых добавок, сообщает URA.RU.По словам специалиста, именно пребиотики могут предотвратить рак толстого кишечника.При этом Калинчев отметил, для получения пребиотиков обычная пища не подойдет.«Откуда брать пребиотики? Они продаются в аптеках и магазинах, торгующих нутрицевтиками. Это и есть пищевые волокна», - пояснил он.По словам диетолога, сам человек не должен переедать мучных продуктов.«Большинство современных людей страдает от обстипации (запоров). Основные причины - избыток мучного, дефицит клетчатки и гиподинамия. Соответственно, необходимо соблюдать разумный баланс этих компонентов», - заключил Калинчев.Ранее врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова также рассказала о продуктах, которые способствуют ускорению процесса старения организма.
Подробнее читайте на aif.ru ...
