Мы расскажем о распространенной и опасной болезни желудка.

Синдром раздражённого кишечника (СРК) — одно из самых распространённых функциональных расстройств пищеварительной системы. По разным данным, симптомы СРК испытывает от 10 до 20% взрослого населения. Однако, несмотря на распространённость этого состояния, вокруг него существует множество мифов, которые мешают своевременно распознать проблему и правильно её лечить.Пять самых распространённых заблуждений о синдроме раздражённого кишечника aif.ru прокомментировала врач гастроэнтеролог Татьяна Головчанская.Раньше эту проблему называли «медвежьей болезнью». Серьезно к этому не относились — ну, подумаешь, если у человека, стоит ему немного понервничать или чего-то испугаться, возникает кишечное расстройство. Сегодня на эту патологию смотрят более серьезно, и считается, что «чувствительный кишечник» не стоит оставлять без внимания. И не только потому, что эта проблема серьезно нарушает качество жизни.Миф № 1: СРК — это «всё в голове», и никакой реальной патологии нетНа самом деле. По словам нашего эксперта, это одно из самых стойких и опасных заблуждений. И хотя, действительно, при СРК на обследованиях часто не выявляют структурных нарушений кишечника, однако это не значит, что проблема выдумана. СРК — реальное заболевание, признанное официальной медициной и включённое в международные классификации болезней.Основой СРК является нарушение взаимодействия между кишечником и центральной нервной системой, а также повышенная чувствительность кишечной стенки к растяжению и другим раздражителям. Эти изменения вызывают реальные симптомы: боль в животе, вздутие, нарушение стула. И хотя стресс может усиливать проявления СРК, первопричина — в физиологических механизмах, а не в фантазии пациента.Игнорировать симптомы или считать их проявлением «нервов» опасно. Без должного подхода качество жизни человека может существенно ухудшиться.Миф № 2: СРК вызывает развитие серьёзных заболеваний кишечникаНа самом деле. Пациенты с СРК нередко переживают, что их заболевание приведёт к развитию рака кишечника, воспалительных заболеваний (болезнь Крона, язвенный колит) или других тяжёлых состояний. На самом деле СРК не повышает риск развития онкологических или воспалительных заболеваний кишечника.Это функциональное расстройство, не связанное с воспалением или разрушением тканей. Тем не менее, важно тщательно обследоваться на этапе постановки диагноза, чтобы исключить другие серьёзные патологии, особенно если присутствуют «тревожные симптомы» — например, потеря веса, анемия, кровь в стуле, ночная боль.Правильная диагностика и наблюдение у врача помогают чётко разграничить СРК и органические заболевания кишечника.Миф" 3: При СРК нужно сесть на строгую диету, и почти ничего не естьНа самом деле. Жёсткие ограничения в питании — одна из наиболее частых ошибок при лечении СРК. Многие пациенты начинают самостоятельно исключать всё больше продуктов, стремясь избежать обострений. Однако чрезмерное ограничение рациона может привести к дефициту питательных веществ, ухудшению общего состояния и психологическому дискомфорту.В реальности питание при СРК должно быть сбалансированным и индивидуально подобранным. Для некоторых пациентов эффективной оказывается диета с ограничением ферментируемых компонентов олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов (так называемая диета low FODMAP). Однако она требует грамотного введения и последующего этапа постепенного расширения рациона.Самостоятельное голодание или ограничение рациона без консультации специалиста не только не помогают справиться с СРК, но и могут усугубить течение заболевания.Миф № 4: СРК неизлечим — придётся терпеть всю жизньНа самом деле. Хотя СРК действительно является хроническим состоянием, при правильной терапии его симптомы можно взять под контроль и добиться длительной ремиссии. Лечение включает в себя не только медикаментозные подходы, но и коррекцию образа жизни, психотерапию, прием антидепрессантов, обучение пациента методам управления особенностями своего состояния.Все методы терапии подбираются индивидуально и могут включать:назначение спазмолитиков, препаратов для нормализации моторики кишечника;работу с уровнем стресса (когнитивно-поведенческая терапия, техники релаксации);коррекцию пищевого поведения.Многие пациенты при правильном подходе могут жить без выраженных симптомов долгие годы. Важно не сдаваться и работать совместно с врачом над поиском наиболее эффективных решений.Миф № 5: При СРК нельзя заниматься спортом и вести активный образ жизни.На самом деле. Это ещё одно вредное заблуждение. Наоборот, умеренная физическая активность является важной частью комплексной терапии СРК. Регулярные занятия спортом помогают:нормализовать моторику кишечника;снизить уровень стресса;улучшить общее самочувствие;укрепить нервную систему.Речь не идёт о тяжёлых тренировках на износ. Наиболее полезными оказываются умеренные аэробные нагрузки: ходьба, плавание, йога, пилатес. Даже простая ежедневная прогулка в среднем темпе на 30–40 минут может значительно улучшить состояние пациентов с СРК.Главное — выбирать приятные и посильные формы активности и помнить, что регулярность важнее интенсивности.«Синдром раздражённого кишечника — это реальное заболевание, требующее грамотного подхода. Понимание сути проблемы, развенчание мифов и активное сотрудничество с врачом помогают значительно улучшить качество жизни людей с этим диагнозом. Главное — не игнорировать симптомы и не заниматься самодиагностикой и самолечением. Современная медицина располагает всеми средствами, чтобы помочь пациентам взять СРК под контроль и жить полноценной жизнью», — резюмирует эксперт.

Подробнее читайте на aif.ru ...