икр - Последние новости | |
Фитнес-тренер Елена Соболь подчеркнула значимость тренировки икроножных мышц. Её слова приводит издание «Спорт-Экспресс». Она отметила, что икроножные мышцы играют важную роль в физической активности и ежедневной жизни. ridus.ru »
Фитнес-тренер FitStars Михаил Прыгунов назвал эффективные упражнения для красивых икр. По его словам эти мышцы не только эстетически привлекательны, но и очень полезны для общей физической формы. «Эффективным будет любое упражнение, в котором выполняется подъем на носки», — заявил он. lenta.ru »
Фитнес-тренер Светлана Бутова назвала пять упражнений для красивых икр. Эксперт предложила начать с подъема на носки стоя. Также специалист рекомендовала выполнять это упражнение с утяжелителями из положения сидя на стуле. lenta.ru »