Не враг, а ресурс. Как принять осеннюю хандру и извлечь из неё пользу
Один из простых советов психологов: чаще смейтесь. Ведь смех улучшает работу иммунной и гормональной систем, поднимает настроение, делает человека счастливее. aif.ru »
циркадного - Последние новости | |
Результатов: 3
Нарушения циркадного ритма связали с сокращением продолжительности жизни
Ученые обнаружили, что долговременные нарушения циркадного ритма связаны с сокращением продолжительности жизни, а также повышенным риском инсульта. Кроме того, у подопытных, подвергшихся изменениям графика освещения, перестало снижаться кровяное давление во время ночного сна, что свойственно здоровым животным. lenta.ru »
2023-7-24 06:30
"Совы" или "жаворонки": кто дольше живет
Отвечая в эфире канала "Россия 1" "на вопросы телезрителей в традиционной рубрике "Легче легкого" своей программы "Доктор Мясников", ее автор объяснил, что и режим "сова", и режим "жаворонок" являются нарушениями циркадного ритма, а спать надо, как в армии, – в 22:00 отбой, в 6:00 подъем. vesti.ru »