фото показано с : aif.ru

Микролид: Психолог рассказала, почему важно спорить и опасно подавлять свои желания — и как найти форму спора так, чтобы он не стал последним.

Для многих людей спор — это что-то неприемлемое, указывающее на низкую культуру человека. Для женщины это недопустимо вдвойне. Любое высказанное мнение, не соответствующее уже заявленному другой стороной, может осуждаться и восприниматься как несогласие и препирательство. Попадая под подобные обвинения, первое, что захочет человек — это научиться уступать. Но как тогда говорить о своих желаниях, если они идут вразрез с чужой волей? АиФ.ru обратился к гештальт-терапевту Алле Бажан, чтобы найтиответ на этот вопрос:Как перестать спорить? Начну с собственного мнения. Для меня этот вопрос звучит, какбудто меня спрашивают, как перестать говорить о своих желаниях, быть живой в отношениях, выражать своё мнение, отстаивать свою позицию. Не переставайте. В споре рождается истина! Я всеми руками за спор, за прояснение, за развитие. Спор — это когда у меня есть своя точка зрения, а у тебя твоя и мы можем найти что-то новое во всём этом, чтобы двигаться дальше. Если я перестаю спорить, значит, меня нет в отношениях, я умалчиваю свои желания, обижаюсь, тихо коплю недовольство и, как бомба замедленного действия, когда-нибудь взорвусь. Есть вариант найти любовника либо уйти в зависимость: алкоголь или трудоголизм, экстремальные виды спорта. В общем, куда угодно, чтобы помочь себе снять напряжение. В таком случае перестать спорить — это навредить себе, партнёру, отношениям.Почему хочется спорить?Спор не возникает на пустом месте. За ним всегда стоит что-то важное и значимое для человека. Один пытается сказать о чём-то другому. Это попытка остаться в отношениях и улучшить их. Когда человеку безразлично, он молчит или уходит без слов, без доказательств. Однако на постсоветском пространстве до сих пор существует культура «Я здесь главный» или «Яйца курицу не учат». Ещё каких-то 150 лет назад женщина вообще не имела права голоса. Именно поэтому в её устах любой контраргумент воспринимается как нечто неуместное.Проблемная сторона спора заключается в том, что для многих «хорошим» результатом спора является безоговорочное перетягивание оппонента на свою сторону. Допускается только вариант «или моё мнение, или твоё». Нет середины. Но спор не для того, чтобы кто-то один победил, а другой проиграл, а для того, чтобы найти способ, как развить отношения, чтобы обоим в них было хорошо. Важно и себя не обидеть, и другого заметить. Я боюсь тебя потерятьСтрах — это то, что с одной стороны толкает в спор, а с другой стороны закрывает рот на замок и подавляет истинные желания. Когда, например, женщина фантазирует, что за любое её слово мужчина посчитает её неудобной и поменяет на другую, она начинает молчать. Но это только то, что видно снаружи и на первый взгляд удобно, потому что в паре появляется согласие. Однако, начиная сдерживать свои желания, женщина «замораживается», пропадает доверие в паре, а это в первую очередь будет сказываться на близости.Другой первопричиной может быть детский опыт буллинга, когда за собственное мнение объявляли бойкот. Если же человек сам постоянно спорит и это продолжается до тех пор, пока он не докажет свою собственную точку зрения, то это тоже страх. Человеку важно доказать своё, потому что это автоматически значит «если моё мнение правильное, то я — хороший, нужный». Плохим, как известно в нашей стране быть нельзя.Чтобы такой спор завершить без обид друг на друга, необходимо задать себе вопросы: что я вообще хочу сказать? Что я доказываю? Что говорит мне мой соперник? Если в процессе не рождается истина, это говорит о том, что люди говорят про что-то разное, не передавая это теми словами, которые звучат. В споре важно заметить другого и понять, что для него ценно. Необходимо убрать свои фантазии и услышать, что конкретно нужно человеку. Если этого не делать, то у людей может сформироваться обида друг на друга. Не стоит также задвигать себя в надежде, что другой оценит и в следующий раз сделает вам приятно. Может наступить разочарование, потому что по другую сторону баррикад молчаливое согласие чаще всего воспринимается как добровольный акт. Но и беспощадно подавлять оппонента не имеет смысла — можно потерять человека, который вам дорог.Любимые люди не разрешают споритьЕсли вы выбрали человека, который придерживается взгляда, что только его мнение правильное, но вам не хочется разрывать с ним отношения, то важно признать свои ограничения и выбор такого общения, где ваше мнение не имеет значения. Это поможет осознать своё бессилие в контакте с этим человеком, рассмотреть то ценное, ради чего вы на это соглашаетесь и перенаправить свою энергию желаний в безопасное пространство, например, в работу или в общение с другими людьми. Тем самым сохранив и себя, и отношения с упрямцем.Правила спораЧтобы бой не стал последним, необходимо подобрать форму коммуникации. Минус в том, что не существует определённой схемы для всех. Плюс в том, что каждая пара может найти свой стиль и в этом поиске стать ещё ближе друг другу. Сказали что-то, посмотрели на реакцию, сделали вывод. Человеку любого пола важен такой партнер, который и себя любит, и другого замечает. Здоровая перспективная пара — это та, которая умеет спорить, ругаться и не разбегаться. Они поспорили, посмотрели, что получилось, и сменили тему. В таких отношениях есть свобода проявления собственного мнения, они знают, что партнёр никуда не денется, он выдерживает разность другого. Спорьте на здоровье, во благо ваших отношений. Фантазия про тихую спокойную гавань, к которой стремятся многие — это мечта о скучном болоте.

Подробнее читайте на aif.ru ...