фото показано с : 5-tv.ru

По мнению диетолога, бросивший курить человек, не замечая, начинает подъедать сладкую и жирную пищу, чтобы компенсировать отсутствие никотина.

Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов иВ нутрициологов Марина Макиша вВ интервью Iz.ru рассказала оВ том, как бросить курить иВ неВ потолстеть.

Специалист подчеркивает, что уВ бросившего курить человека возникает В«так называемый синдром отменыВ», когда онВ пытается компенсировать отсутствие никотина поеданием сладкой иВ жирной пищи, при этом сами неВ замечая этого. Таким образом, набираетВ вес. Марина Макиша считает, что помочь вВ этом может только соблюдение режима питания.

В«Полноценный завтрак, обед, ужин. ИВ вВ перекусах погрызть морковку, огурцы, редиску. Съесть яблоко или грушуВ», — поясняет эксперт.

При том она добавляет, что бросить курить могут поспособствовать прием специальных никотиносодержащих таблеток сВ постепенным уменьшением дозы.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что минимальные цены наВ сигареты предложили ввести вВ Госдуме

Подробнее читайте на 5-tv.ru ...