2022-9-8 01:22 |
Психотерапевт рассказала, какие социальные установки специалисты считают ушедшими в прошлое.
С возрастом люди накапливают жизненный опыт, формируют свое собственное мнение и отношение к тем или иным событиям. Эти представления порой идут в разрез с теми, что окружающие прививали с детства, рассказывая, что правильно, а что нет. По мнению экспертов, некоторые из социальных установок давно устарели.Какие «правила жизни» неактуальны, aif.ru рассказала психотерапевт, руководитель Центра семейной психологии Александра Толоконина.Следовать традициям, чтобы угодить другимНапример, в вашей семье принято выходить замуж до 20 лет и рожать первого ребенка до 25. А если у вас другие планы на жизнь? Вы имеете на это право, говорит специалист. «Помните, что вы не должны следовать традициям для галочки и пытаться угодить другим. Если не хотите праздновать пышную свадьбу в ресторане и приглашать всех дальних родственников и друзей (а то вдруг кто-то обидится), вспомните, что вы не обязаны этого делать. К сожалению, многие до сих пор поступают так, как ожидают другие», — поясняет Александра Толоконина.Считать, что старший по возрасту всё знаетВозможно, вас с детства убеждали, что надо слушаться старших, ведь они всё знают. Нельзя спорить с преподавателем и отстаивать свою точку зрения — ему же виднее. «На самом деле возраст не является показателем интеллектуального уровня и мудрости человека, ведь можно и в 80 лет быть беспечным и безответственным. Уважать и прислушиваться нужно, а принимать решения следует самостоятельно», — рекомендует психотерапевт Толоконина.Ждать особого случаяБольшое количество людей сегодня имеют синдром отложенной жизни, отмечает Александра Толоконина. Кто-то хранит красивое постельное белье или фарфоровый сервиз в шкафах в надежде на особый случай, который может так никогда и не наступить. Но зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня? «Идите гулять мужем/другом/близким человеком, надевайте новое платье, съедайте кусочек вкусного торта, уезжайте в долгожданный отпуск, покупайте то, о чем давно мечтали, и не ждите особого случая. Проживайте свою жизнь, наслаждаясь каждым её мгновением», — советует специалист.Принудительно общаться со всемиПорой нам приходится тесно общаться с людьми, с которыми очень мало общего: разные интересы, взгляды на жизнь, понимание житейских истин. Но общение должно строиться на обоюдном интересе, а не потому что «надо» или того требует окружение, рассказывает психотерапевт. Вы вольны самостоятельно выбирать круг друзей или коллег и не испытывать чувство вины или неудобство, если кто-то из ваших знакомых не вызывает у вас желания общаться.Судить о людях по внешнему видуВо все времена людям хотелось произвести впечатление на других своим внешним видом. Сейчас в моде простота и естественность. Внешние атрибуты ушли на второй план, сегодня одежда не показатель достатка, богатого внутреннего мира или ума. «Стоит посмотреть, как сегодня одеваются известные ученые, кинозвезды, миллионеры. Они ходят в джинсах, свитерах, футболках, предпочитают удобство и комфорт, не пытаются выглядеть вычурно. Нет смысла судить о достатке человека по его внешнему виду. Главное, чтобы было комфортно», — поясняет Александра Толоконина. Делить обязанностиВкрутить лампочку, пропылесосить, приготовить ужин, собрать шкаф, помыть посуду, вынести мусор — это элементарные навыки, которые пригодятся в жизни любому человеку. Не надо делить обязанности по дому на «мужские» и «женские». Делать работу вместе гораздо быстрее и приятнее, рекомендует специалист.Проставляться на работеВо многих коллективах до сих пор принято гулять с размахом, отмечая день рождения, отпуск, свадьбу, рождение детей, повышение. Часто от человека ожидают, что он будет накрывать богатый стол по поводу особого случая, а если он отказывается это делать, коллеги начинают обижаться, осуждать и считать его скупым. «Всем уже давно пора понять, что любой поступок — это дело добровольное. Если вы хотите угощать своих коллег, почему бы и нет? Но если не хотите — это только ваше право, и никто не должен настаивать на обратном», — подчеркивает эксперт.По словам психотерапевта, от устаревших установок стоит избавляться — в большинстве случаев «без этого гнета жизнь станет комфортнее, легче и ярче».
Подробнее читайте на aif.ru ...
