Главный врач пекинской клиники китайской медицины Лю Дзиньюань рассказал, каким образом лучше всего худеть, что для этого необходимо делать, а что делать категорически запрещается, сообщают РИА новости. Одним из главных советов китайского врача является девиз: «Пейте больше воды!». В этом вопросе китайская и западная медицина находят полное согласие, поскольку на Западе давно укоренилось мнение о том, что взрослому человеку в сутки необходимо потреблять по меньшей мере два литра чистой питьевой воды. Но китайский специалист подчеркивает один момент: не нужно заставлять себя пить воду насильно, необходимо прислушиваться к своему телу и пить тогда, когда появляется чувство небольшой жажды. Кроме того, вода не должна быть холодной, лучше всего пить воду, чья температура составляет 50 - 70 градусов. Также специалист из Китая советует худеющим людям больше двигаться и удовлетворять свои гастрономические потребности на величину 50 - 70% от обычного уровня. Совсем не есть категорически нельзя. Кроме того, китайская иглотерапия также послужит хорошим стимулирующим методом для похудения.

Главный врач пекинской клиники китайской медицины Лю Дзиньюань рассказал, каким образом лучше всего худеть, что для этого необходимо делать, а что делать категорически запрещается, сообщают РИА новости. Одним из главных советов китайского врача является девиз: В«Пейте больше воды!В». В этом вопросе китайская и западная медицина находят полное согласие, поскольку на Западе давно укоренилось мнение о том, что взрослому человеку в сутки необходимо потреблять по меньшей мере два литра чистой питьевой воды. Но китайский специалист подчеркивает один момент: не нужно заставлять себя пить воду насильно, необходимо прислушиваться к своему телу и пить тогда, когда появляется чувство небольшой жажды. Кроме того, вода не должна быть холодной, лучше всего пить воду, чья температура составляет 50 – 70 градусов. Также специалист из Китая советует худеющим людям больше двигаться и удовлетворять свои гастрономические потребности на величину 50 – 70% от обычного уровня. Совсем не есть категорически нельзя. Кроме того, китайская иглотерапия также послужит хорошим стимулирующим методом для похудения.

Подробнее читайте на kapital-rus.ru ...