2024-5-4 10:16 |
4 мая отмечается Международный день апельсинового сока. Этот напиток является одним из самых популярных в мире: так, на его производство идёт около 85% всех собираемых в мире апельсинов. Помимо приятного вкуса сок обладает полезными для здоровья свойствами.
Подробнее читайте на life.ru ...
Апельсиновый сок является популярным утренним напитком, так как он не только освежает, но и обладает большой питательной ценностью. Апельсины и апельсиновый сок - отличный вариант перекусить, потому что они низкокалорийны и насыщены питательными веществами, которые дают бесчисленные преимущества для здоровья.
Апельсиновый сок является одним из самых богатых источников витамина С, который является антиоксидантом и детоксифицирующим агентом, который разрушает или нейтрализует свободные радикалы в нашем организме, тем самым укрепляя нашу иммунную систему .
Многие исследования предлагают доказательства того, что употребление апельсинового сока каждый день дает множество преимуществ. Теперь новое исследование предложило еще одну пользу для здоровья от регулярного употребления апельсинового сока - оно предполагает, что употребление небольшого стакана апельсинового сока в день может снизить риск развития деменции.
В ходе исследования ученые задействовали почти 28 000 человек, которые отслеживали свою диету в течение двух десятилетий, начиная с 51 года.
Основываясь на результатах тестов на познание, проводимых каждые четыре года, исследователи также обнаружили, что к более поздним 70-м годам мужчины, которые регулярно употребляли апельсиновый сок в течение предыдущих десятилетий, имели на 17% меньше умеренных когнитивных проблем и на 34% реже имели «обширные» когнитивные проблемы.
Ведущий автор исследования Чанчжэн Юань сказал: «Защитная роль регулярного употребления фруктовых соков в основном наблюдалась среди пожилых мужчин. Поскольку фруктовые соки обычно содержат много калорий из концентрированных фруктовых сахаров, обычно лучше употреблять не более маленького стакана (четыре -шесть унций) в день. Потребление фруктов и овощей может быть частью головоломки для поддержания когнитивного здоровья и должно рассматриваться в сочетании с другими видами поведения, которые, как считается, помогают его поддерживать».
Другими словами, исследование предполагает, что мужчины среднего возраста, которые выпивают небольшой стакан апельсинового сока в день, значительно снизили риск ухудшения когнитивных функций, пишет TechExplorist.
kapital-rus.ru »2019-09-18 16:50
Вот-вот начнётся лето! А это прекрасная пора, чтобы лишний раз выбраться на природу. Рассказываем про нетипичные варианты, куда в разных городах России можно пойти на пикник, — и на флору и фауну посмотреть, и расслабиться в кругу друзей или семьи.
Президент России Владимир Путин поддержал намерение губернаторов Курганской и Липецкой областей участвовать в выборах, потому что их регионы показывают хороший рост, а Вадим Шумков и Игорь Артамонов показывают высокую управленческую компетенцию.
Сколько бывает случаев, что после появления в семье малыша новоиспечённый папаша начинает сначала с отвращением смотреть на уставшую и, вероятно, немного располневшую женщину, а потом и вовсе решается на измену.
23 мая отмечается День ирисок. Считается, что название "ирис" дал партии молочных конфет работавший в Петербурге начала XX века французский кондитер, заметивший сходство их рельефа с лепестками одноимённого растения.
Близится пора отпусков, и многие задумываются, какие наряды взять с собой в поездку. Однако к отдыху нужно подготовить ещё и косметичку. Вместе с врачом – дерматологом-косметологом Ксенией Абрамовой Life.
Рамзан Кадыров не стал гадать о возможных датах визита президента Владимира Путина в Чеченскую Республику, куда он пригласил российского лидера в ходе вчерашней встречи в Кремле. В беседе с корреспондентом Life.
Накануне в небе над Кубанью был замечен светящийся объект, похожий на комету. Огненный хвост был виден в небе над Адлером, Армавиром и Анапой. Многие жители сняли явление на камеру и стали спорить в местных пабликах о том, что же это было на самом деле.