фото показано с : 5-tv.ru

Главный внештатный диетолог министерства назвал напитки и продукты, употребление которых поможет меньше мерзнуть.

ВВ Минздраве рассказали оВ том, какими блюдами иВ напитками эффективнее всего согреваться вВ мороз. Рекомендации дал главный внештатный диетолог ведомства Виктор Тутельян.

Специалист посоветовал отдавать предпочтение горячему чаю сВ большим количеством сахара. Также можно взять сВ собой иВ другие сладкие напитки — ноВ обязательно теплые. ВВ качестве примера диетолог привел подогретый морс.

Есть вВ период холодов Тутельян советует блюда, вВ которых много быстро усваивающихся углеводов. Идеальным решением вВ таком случае будут различные каши иВ кондитерские изделия. При этом диетолог отмечает, что умеренное употребление таких продуктов неВ нанесет вреда здоровью иВ фигуре.

В«Холода уВ нас долго неВ стоят, так что фигуре такое питание неВ повредит. Нужно соблюдать количество. Выпил стакан горячего чая сВ сахаром — согрелся. Согрелся сахаром. Надо неВ переусердствовать, важно соблюдать балансВ», — цитирует медика RT.

АВ вот пытаться согреться алкоголем категорически неВ рекомендуется. Спиртные напитки вызывают расширение кровеносных сосудов, что вВ свою очередь только увеличивает теплопотерю.

Ранее 5-tv.ru писал оВ том, как быстро похудеть кВ Новому году.

Подробнее читайте на 5-tv.ru ...