Сон сокращает жизнь

Специалисты из Хуачжунского университета науки и технологии в Китае установили, что продолжительный сон ночью и днем повышает риск развития инсульта. 

Ученые проанализировали состояние более 31 тысячи человек, средний возраст которых составлял 62 года. За шесть лет наблюдений у 1,5 тысячи из них случился инсульт. 

Ученые обнаружили взаимосвязь между длительностью сна и предрасположенностью к инсульту. Как оказалось, у людей, которые днем спят больше 90 минут, риск инсульта на 25% выше, чем у тех, кто спит не больше 30 минут или вообще отказывается от дневного сна.

Испытуемые, которые ночью обычно спали до девяти часов и больше, на 23% чаще рисковали получить "мозговой удар", чем те, кто вставал с петухами.

Что касается тех, кто подолгу спит днем и ночью, то у них инсульт возникает на 85% чаще, чем у тех, кто спит только ночью, причем не больше восьми часов, пишет портал argumenti.ru. 

Один из ученых рассказал, что у любителей поспать зачастую повышен уровень холестерина и имеется лишний вес. К тому же они ведут малоактивный образ жизни. Все это повышает вероятность инсульта в зрелом возрасте. 

Подробнее читайте на tvc.ru ...