2024-11-26 10:26 |
Осень и зима – не повод бросать спорт. Читатели Metro делятся своими историями, фото и видео.
Автор: Наталья Власова
Вид спорта: северная ходьба
Режим: еженедельно
Северная ходьба – это вид физической активности со специальными палками по особой технике, включающей в работу около 90% мышц человеческого тела. Моя команда занимается в ЦПКиО еженедельно. Встречи проводятся совершенно бесплатно, без ограничений по возрасту. Встречаемся по субботам в 9.30 рядом с бюстом Кирова. В
Моя идея – это популяризация занятий в природной среде, обеспечение доступности занятий физической культурой и спортом для людей всех возрастов и уровня подготовки. И северная ходьба полностью соответствует всем критериям.
А самое главное, что этот вид двигательной активности объединяет семью: на тренировки мамы и папы приводят детей, бабушки – внуков, и мы занимаемся все вместе, а ещё всегда кормим белок и уток в парке. Таким образом, мы не просто занимаемся физкультурой в природной среде, но ещё и ведём активное социальное взаимодействие, которого очень не хватает в современном цифровом мире.
Подробнее читайте на metronews.ru ...
