2025-6-1 13:22 |
После интенсивной физической нагрузки многие испытывают мышечную боль, которую часто считают показателем эффективной тренировки. Однако как объясняет эксперт по фитнесу Акулина Бахтурина, важно различать естественные восстановительные процессы и опасные симптомы, которые могут указывать на травму.
Подробнее читайте на life.ru ...
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала, как режим сна влияет на результаты тренировок. Специалист объяснила, что важно соблюдать циркадные ритмы и в зависимости от них планировать тренировки, приемы пищи и отдых. lenta.ru »
2024-02-18 15:44
Фитнес-эксперт Юлия Гуляева объяснила правила выбора кроссовок для тренировок. Для силовых или функциональных тренировок она посоветовала выбирать обувь на плоской и устойчивой подошве. Для степа и аэробики специалист рекомендовала покупать максимально амортизирующую обувь. lenta.ru »
2023-05-05 15:19
Помощник президента России Юрий Ушаков на брифинге назвал даты традиционного предновогоднего неформального саммита лидеров СНГ в Санкт-Петербурге. В этом году российский лидер Владимир Путин соберёт коллег в Северной столице 21–22 декабря.
Кремль знает о составлении европейскими политиками отдельного мирного плана по Украине, в противовес разработанному Вашингтоном. Однако положения документа абсолютно неконструктивны. Об этом журналистам сообщил помощник президента РФ Юрий Ушаков.
Российско-арабский саммит не состоится до конца текущего года из-за напряжённой ситуации на Ближнем Востоке, мероприятие будет перенесено на первую половину 2026 года. Об этом сообщил на брифинге помощник президента РФ Юрий Ушаков.
Предстоящий визит президента России Владимира Путина в Индию охарактеризован как «сверхбольшой». Об этом в интервью для программы «Москва. Кремль. Путин» сообщил помощник президента по международным делам Юрий Ушаков.
Главной темой текущих контактов между Россией и США остаются договорённости, достигнутые в Анкоридже между президентами Владимиром Путиным и Дональдом Трампом. Об этом сообщил помощник российского лидера Юрий Ушаков.
Помощник президента России Юрий Ушаков рассказал о телефонном разговоре с советником премьер-министра Великобритании Джонатаном Пауэллом, отметив, что диалог оказался «неинтересным».
Подготовка к российско-американскому саммиту начнётся с телефонных переговоров между главой МИД РФ Сергеем Лавровым и государственным секретарём США Марко Рубио. Об этом журналистам заявил помощник главы государства по международным делам Юрий Ушаков.