берпи - Последние новости | |
Фитнес-инструктор Даниил Коршунов рассказал, что комплекс «берпи» общефизических упражнений идеально подойдет для всех, кто хочет размяться и привести свои мышцы в тонус. riafan.ru »
Тренер Даниил Коршунов объяснил пользу упражнения берпи. «Этот комплекс — общефизический и подойдет для каждого в качестве утренней разминки и приведения в тонус всех мышечных групп. Также упражнение — хороший вариант для спортсменов активных видов спорта, чтобы размяться перед основной тренировкой», — рассказал он. lenta.ru »
Упражнение включает в работу все группы мышц и быстро поднимает пульс до зоны жиросжигания, поэтому является одним из самых рекомендуемых для тренировок в режиме самоизоляции tass.ru »