2023-2-27 18:37 |
Тренер Даниил Коршунов объяснил пользу упражнения берпи. «Этот комплекс — общефизический и подойдет для каждого в качестве утренней разминки и приведения в тонус всех мышечных групп. Также упражнение — хороший вариант для спортсменов активных видов спорта, чтобы размяться перед основной тренировкой», — рассказал он.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Чтобы эффективно накачать ягодицы как дома, так и в спортзале, необходимо выполнять специальные упражнения, наиболее полезные из которых перечислил фитнес-тренер Роман Канеев. В беседе с РИАМО он подчеркнул, что заниматься можно даже без инвентаря. life.ru »
2024-09-18 19:49
Фитнес-тренер Владимир Кукарин рассказал, почему люди бросают занятия спортом. «Непривычные движения для тела и нагрузка мышц и сосудов вместо ожидаемой бодрости дают ощущение усталости и вялости, ухудшается самочувствие, мотивация ходить в зал резко снижается», — объяснил он. lenta.ru »
2023-09-18 15:38
К основным причинам отказа от спорта относятся высокие нагрузки, завышенные ожидания и неправильно выбранный тренер. Чтобы не бросить занятия, нужно чётко понимать цель и вписать тренировки в жизнь. life.ru »
2023-09-17 17:45
Специалист также назвал еще три продукта, которые на самом деле не способствуют похудению metronews.ru »
2023-03-22 10:28
Занятия спортом осенью особенно эффективны, подсказал читателям РИАМО мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин. life.ru »
2022-09-07 18:08
Носить средства защиты во время тренировок придумали люди, далекие от спорта, уверена специалист. rosbalt.ru »
2020-05-28 15:10
<strong>Мужчина, ставший известным благодаря вирусному видеоролику «Нормально», заявил, что <a href="https://ria. ru/20200311/1568445117. html" target="_blank" rel="noopener">похудел</a> на 100 килограммов, не меняя режим питания. vm.ru »
2020-03-11 22:24
Сотрудника новосибирского клуба Молодежной хоккейной лиги (МХЛ) «Сибирские снайперы» отстранили от работы
Президент Российской премьер-лиги (РПЛ) Александр Алаев, комментируя заявления Самарского губернатора Вячеслава Федорищева о коррупции в судейском корпусе, отметил, что ситуацию нужно довести до «логичного финала»
Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев ознакомился с письмом клубов Российской премьер-лиги (РПЛ), в котором его попросили предоставить информацию о фактах коррупции и предоставил ее правоохранительным органам
Клубы Российской премьер-лиги (РПЛ) направили письмо губернатору Самарской области Вячеславу Федорищеву, в котором попросили предоставить имеющуюся информацию о якобы существующих коррупционных схемах в российском футболе
Генеральный директор сербского футбольного клуба «Црвена Звезда» Звездан Терзич отметил победу команды в матче Лиги чемпионов публичным исполнением песни «Катюша» на русском языке
Создатель и бывший солист группы «Дискотека Авария» Николай Тимофеев станет исполнителем гимна России перед матчем женской сборной России по футболу с женской командой Азербайджана
Футболисты мадридского «Реала» впервые в своей истории проиграли три матча группового этапа Лиги чемпионов. Накануне королевский клуб «споткнулся» о «Ливерпуль». Игра завершилась со счетом 2:0 в пользу англичан.