Светлана Миргородская, офтальмолог из «СМ-Клиника» и кандидат медицинских наук, объяснила, какие продукты наиболее богаты витаминами, необходимыми для поддержания здоровья глаз. Она отметила, что витамин А, известный как ретинол, содержится в таких продуктах, как яйца, морская рыба, сливочное масло, печень и молоко, а также в овощах и фруктах ярко-красного и оранжевого оттенков.

Подробнее читайте на ridus.ru ...