фото показано с : aif.ru

Лето тесно ассоциируется с походной жизнью. Любители «дикого» отдыха тянутся на природу, ставят палатки и впитывают романтику походов на весь год вперед. Однако есть те, кому так делать не стоит.

Походы традиционно считались отличным отпуском в советское время: схватить с собой палатку, накинуть на спину рюкзак с продовольствием и отправиться к озеру, речке. Часто «диким» отдыхом увлекалась молодежь, но и люди среднего возраста были не прочь тряхнуть стариной. Сегодня походы не утратили своей популярности. Пойти на несколько дней на природу, спать в спальниках в палатке и есть приготовленную на костре пищу — такой вариант отдыха выбирают многие. Однако врачи отмечают, что некоторым людям стоит отказаться от подобного времяпрепровождения. Причина кроется в их заболеваниях. Палаточный городокКазалось бы, чем могут навредить палатка в лесу и посиделки возле костра, пока печется картошка? Однако врачи рекомендуют с осторожностью рассматривать подобную активность тем, у кого есть определенные проблемы.«При наличии любого хронического заболевания, отправляясь на отдых на природу, важно убедиться, что болезнь не в острой стадии. Также важно понимать, сможете ли вы самостоятельно контролировать заболевание и принимать своевременные меры по улучшению своего состояния в случае ее обострения, когда вы будете в походе», — говорит и. о. заведующего отделением лечебной физкультуры клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Лариса Сорокина.Так, подчеркивает специалист, при острых стадиях тех или иных болезней, например при резких скачках давления или при развивающейся почечной недостаточности, любые дальнейшие перемещения крайне нежелательны. И если у человека есть какие-то хронические патологии, то перед отправкой в поход ему необходимо собрать с собой аптечку, в которой будет полный набор лекарств, помогающих как при обычном течении заболевания, так и при его обострении. Когда точно нельзя идти в походКонечно же, есть и ряд абсолютных противопоказаний к палаточной романтике. Как отмечает Лариса Сорокина, к ним относятся:Злокачественные образования, которые приводят к появлению острой боли;Психические отклонения, которые могут стать препятствием для взаимодействия в команде;Сердечно-сосудистые заболевания;Артериальная гипертензия в III стадии;Ишемическая болезнь сердца;Нарушения ритма сердца;Заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма, дыхательная недостаточность II-III степени, аллергия на растения);Заболевания печени в острой стадии своего развития;Камни в почках;Почечная недостаточность I-II степени;Сахарный диабет в стадии неполной компенсации. Тем, у кого есть подобные патологии, стоит подумать, прежде чем собираться в поход. Во-первых, есть риск получить серьезные проблемы со здоровьем. Во-вторых, пострадают и другие члены команды, которые вместо отдыха будут заниматься оказанием помощи пострадавшему. В условиях удаленности от цивилизации своевременно сделать это им будет крайне сложно.Иногда лучше заменить полноценный турпоход и жизнь в палатке на простые прогулки. К примеру, можно взять велосипед и покататься по окрестным полям, взяв с собой перекус. Это создаст ощущение похода, но будет более безопасным вариантом. Экстрим на природеПоходы на природу многие используют как шанс заняться экстремальными видами отдыха. Тем, кому не очень хочется просиживать в палатке и петь под гитару, остается выбирать более адреналиновые впечатления. Например, рафтинг, скалолазание, альпинизм, вейкбординг. Здесь также есть палаточная жизнь, но с довольно активными развлечениями.«Экстремальный спорт — это спорт на пределе человеческих возможностей. И тут стоит понимать, что реакция человеческого организма может быть очень индивидуальной», — говорит Лариса Сорокина. Спортивный врач отмечает, что перед тем, как начать активные занятия любым спортом, рекомендуется пройти полное медицинское обследование. Дерзнуть можно, если врач не видит каких-то серьезных отклонений и дает добро. Противопоказаниями к такому отдыху на природе называют:Заболевания сердечно-сосудистой системы;Бронхиальную астму;Варикозное расширение вен;Миопию высокой степени, то есть речь идет про близорукость;Сахарный диабет I типа;Хронические заболевания почек и печени;Межпозвонковые грыжи;Ревматоидный артрит.Если у человека есть заболевания из данного списка, не стоит пробовать себя на прочность: риски слишком высоки. Отдых — это время, чтобы расслабиться и перезагрузиться, а не покалечить себя. Так что даже к банальным походам с палатками необходимо готовиться очень тщательно и взвешенно, чтобы остались только приятные воспоминания.

Подробнее читайте на aif.ru ...