2023-3-1 21:55 |
Диетолог Наталья Круглова рассказала, как правильно питаться соблюдающим пост людям, чтобы избежать дефицита железа в организме. Она рекомендовала заменить в ежедневном меню запрещенные мясо и яйца на бобовые, крупы и шпинат.
При этом особое внимание стоит уделить гречневой крупе. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...