2020-10-16 16:51 |
Спать на животе и надувать воздушные шарики - эти рекомендации далеко не всегда подходят тем, кро переболел коронавирусом
Подробнее читайте на social.mk.ru ...
Не все позы для сна одинаково полезны, к такому выводу пришли научные специалисты из Mayo Clinic (Соединенные Штаты).
Ученые выяснили, что сон на животе - худшая поза для засыпания. Исследователи установили, что такое положение не дает спящему возможности без усилий поворачивать голову и шею и также затрудняет дыхание. У человека возрастает вероятность развития хронических болей в спине и шее. В дальнейшем привычка отдыхать подобным образом может проявиться и более остро. В то же время считается, что сон на животе может уменьшить храп. Однако когда человек испытывает затруднения при дыхании во время сна - это может вызвать определенные физические проблемы, которые могут повлиять на него не только ночью, но и днем.
Ученые не советуют засыпать лежа на животе, но если все же избежать этого не удается, можно свести к минимуму отрицательные последствия. Так, для того чтобы уменьшить напряжение мышц спины можно подложить под живот подушку, пишет actualnews.org.
kapital-rus.ru »2018-09-23 16:42
Спасть на животе опасно для здоровья. К такому выводу пришли эксперты-сомнологи из американской клиники Майо, передает Bustle. Сон в такой позе... rosbalt.ru »
2018-09-23 15:15
Ученые-сомнологи из американской клиники Майо рассказали о наиболее вредной для сна позе. По мнению экспертов, сон на животе - худший выбор для ночного отдыха. Как сообщает портал Bustle со ссылкой на исследование клиники, сон на животе препятствует поворотам головы и шеи. tvzvezda.ru »
2018-09-23 11:43
Это позволит проводить дистанционный анализ снимков пациентов, сообщил и.о. министра здравоохранения республики Айрат Рахматуллин
Экс-министру обороны ДНР может потребоваться срочная операция.
По информации агентства, власти страны полагают, что прекращения огня в ситуации вокруг Ливана все еще можно достичь
Школьникам показали видео с процессом медицинского прерывания беременности.
Стало известно, что спасателям придется потратить больше суток на то, чтобы разобрать завалы на махачкалинской АЗС, где в минувшую пятницу произошел взрыв, унесший жизни минимум 11 человек.
Этот день разделится на две части — получится и поработать, и как следует отдохнуть.
Полученные к настоящему моменту данные не указывают на то, что новый вариант коронавируса XEC представляет большую опасность, чем его предшественники.