Не голод, а эмоции: Нутрициолог рассказала, как перестать «заедать» проблемы

2025-5-24 15:44

Привычка «заедать» тоску знакома многим. Но если еда становится единственным способом справиться со стрессом, усталостью или раздражением, это тревожный сигнал. Нутрициолог и психолог Елена Романова утверждает: до 75% случаев переедания связаны не с физиологической потребностью, а с попыткой заглушить тревогу или печаль. Об этом сообщает «Газета.ru».

Подробнее читайте на ...

голод эмоции нутрициолог рассказала перестать заедать проблемы

Фото: aif.ru

Фигура к лету. Диетолог объяснила, как худеть без диет и жестких тренировок

Можно ли обрести подтянутое тело и хорошее самочувствие без жестких диет и изнуряющих тренировок? Да, это вполне реально. aif.ru »

2024-02-12 06:36