жаворонкам - Последние новости | |
Завтрак считается важной составляющей режима питания, так как запускает обменные процессы и заряжает энергией на весь день. Однако время приёма пищи должно зависеть от хронотипа человека, заявила кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. life.ru »
Диетологи считают завтрак важной частью режима питания, так как он запускает обменные процессы и заряжает энергией social.mk.ru »
Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал RT о различных расстройствах сна, причинах их возникновения и методах исследования. Специалист пояснил, сколько и как нужно спать, в чём заключаются главные различия между совами и жаворонками, а также дал ряд рекомендаций для тех, кто поздно ложится и тяжело встаёт по утрам. Читать далее russian.rt.com »
Председатель правления Национального сомнологического общества рассказал НСН об опасностях для здоровья человека сменного графика работы. nsn.fm »
Исследование, проведенное американскими учеными из Северо-Западного университета, позволило им сделать вывод, что люди, ведущие преимущественно ночной образ жизни, рискуют умереть раньше тех, кто встает с петухами. mirnov.ru »