Чтобы сохранять мотивацию во время диеты, необходимо замечать даже небольшой прогресс и хвалить себя, считает врач-диетолог Майк Бол. Чтобы замечать изменения, которые происходят во время диеты, и не обесценивать свои достижения, диетолог предлагает вести дневник. В нем стоит отмечать все, что кажется важным.
Виктор Бут очень истощен, так как не спал три дня.
В гипермаркете OBI в крупнейшем торговом центре «Мега Химки» детонировали лакокрасочные материалы. Об этом сообщил губернатор Подмосковья Андрей Воробьев. ЧП произошло около 6 утра в пятницу, 9 декабря.
Пожар в торговом центре Мега Химки в Подмосковье мог произойти из-за поджога. Эта причина рассматривается в качестве основной версии происшествия, разъяснил собеседник «Интерфакса». Огонь в ТЦ на Ленинградском шоссе распространился на площади 17 тысячи квадратных метров.
Реабилитационные программы составляются индивидуально для каждого пациента с учетом тяжести полученных ранений.
Решение об этом будет приниматься в соответствии с резолюцией 1244 СБ ООН.
Власти Ирана привели в исполнение первый смертный приговор, который был вынесен против участника осенних массовых протестов в стране. Как уточняет Agence France-Presse (AFP), 23-летнего Мохсена Шекари казнили через повешение 8 ноября.
Танкеры с нефтью, застрявшие в турецких проливах, были вынуждены дополнительно потратить на фрахт $13 млн, пишет Bloomberg. Число танкеров в пробке ранее оценивалось в 20 штук, а теперь выросло до 26.
«Газпром» по итогам 2022 года выплатит более 5 трлн рублей налогов и станет крупнейшим налогоплательщиком страны, заявил топ-менеджер компании Карен Оганян. Ранее «Газпром» возглавил список компаний по уплаченному налогу на прибыль по версии Forbes, заплатив в 2021 году 344,8 млрд рублей такого налога
Каждый из них — настоящий мужчина, готовый во имя Отечества и мирного будущего жертвовать собой.
Скопление нефтяных танкеров у пролива Босфор связано с нежеланием европейских компаний показать письма о страховке, передает РИА Новости со ссылкой на Генеральное управление мореходства Турции.
Найроби, 8 декабря. Сотни животных погибли в кенийском национальном парке Амбосели из-за аномальной жары.
Вашингтон, 8 декабря. Соединенные Штаты Америки объявили о введении визовых ограничений в отношении суданцев, которые, по их мнению, препятствуют переходу власти гражданским лицам в восточноафриканском государстве.
Представители спортивного движения «Участники долголетия» сыграли в хоккей в подмосковном Воскресенске.
Сейчас же Анатолий Евгеньевич в силу своего возраста пережил некоторые проблемы со здоровьем. После реабилитации он решил поделиться с журналистами своими планами.
Важную роль в ликвидации ДРГ сыграла штурмовая группа, своевременно прибывшая на место боевых действий.
Гонения на Украинскую Православную Церковь и аресты священнослужителей, которые происходят на Украине, доказывают необходимость проведения специальной военной операции по денацификации киевского режима.
Верховный суд Аргентины признал экс-президента Аргентины Кристину Фернандес де Киршнер виновной в коррупции и растрате средств.
Бразилиа, 8 декабря. Сенат Бразилии одобрил поправку к Конституции, предусматривающую увеличение предела бюджетных расходов, что позволит новоизбранному президенту Луису Инасиу Луле да Силве финансировать социальные выплаты для бедных семей.
Объем экспозиции на рынке элитной загородной недвижимости Московской области достиг 2,2 тыс. лотов. Такие цифры приводятся в исследовании экспертов консалтинговой компании NF Group.
Потери ВСУ под Бахмутом (бывш. — Артемовск) составляют около 10-11 тысяч военнослужащих убитыми, а утрата контроля над городом будет иметь для войск киевского режима колоссальные последствия. Об этом в своем Telegram-канале заявил военный обозреватель Борис Рожин.
У Венгрии хватает причин, чтобы блокировать новые запреты в отношении России и расширение помощи Украине. Об этом международной редакции ФАН рассказал политолог и публицист Анатолий Вассерман.
По информации правозащитника, суд признал действия командова…
64-летний житель Португалии обратился в больницу с болью в ухе и узнал, что в его слуховом проходе находятся сотни личинок. Мужчина жаловался на зуд, кровотечение и боль в одном из слуховых проходов, и в итоге был госпитализирован.
Басманный районный суд Москвы арестовал генерала Дмитрия Мурышова, занимающего должность начальника управления по противодействию коррупции Федеральной таможенной службы (ФТС) России. Мурышов будет находиться в СИЗО до 8 февраля 2023 года.
Телеведущая и блогер Ксения Бородина вспомнила, как хейтеры донимали ее во время второй беременности. По словам знаменитости, они создавали целые группы, чтобы писать гадости.
Есть предложения от ряда партнеров России, в том числе по Ближневосточному региону, оказать содействие РФ в обмене заключенными с Соединенными Штатами. Об этом заявил заместитель главы Министерства иностранных дел России Михаил Богданов.
В районе Северной Белогоровки на Лисичанском направлении оборону держат бойцы 2-го армейского корпуса ЛНР. Один из них с позывным Добрый рассказал «Звезде» об использовании артиллерийских установок на основе 57-мм автоматических зенитных пушек С-60.
Российская ядерная доктрина понимает под «ответно-встречным ударом» запуск сотни ракет по противнику сразу после старта ракет в направлении России, заявил президент Владимир Путин.
Лима, 9 декабря. Свергнутый президент Перу Педро Кастильо находится под стражей в той же тюрьме в Лиме, что и еще один бывший глава государства Альберто Фухимори. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на источники.
Порт-о-Пренс, 9 декабря. Режим санкций ООН в ответ на всплеск насилия и гуманитарный кризис в Гаити должен начать действовать к январю 2023 года. Об этом сообщила координатор по гуманитарным вопросам в Гаити Ульрика Ричардсон.
Координация действий между правоохранителями двух соседствующих народов может прекратиться на фоне беспорядков, и тогда регион ждут новые потрясения.
ФСБ вела тему обмена американской баскетболистки Бриттни Грайнер на бизнесмена Виктора Бута и достигла результатов. Об этом сообщил президент России Владимир Путин. Он отметил, что контакты с США еще продолжаются.
В Нижнем Тагиле в 2023-2024 году начнется реконструкция старинной плотины, расположенной на улице Челюскинцев. Об этом заявил губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев. Согласно предварительным подсчетам, восстановление плотины займет два года.
За сутки российские войска уничтожили на донецком направлении более 30 бойцов Вооруженных сил Украины, а также три бронемашины и два пикапа. Об этом представитель Минобороны генерал-лейтенант Игорь Конашенков.
Также в населенном пункте Кривая Лука уничтожен склад боеприпасов ВСУ
Количество проданных по программе билетов в округе превысило 3,2 млн на общую сумму более 1,3 млрд рублей
Министерство экономики Украины ожидает, что по итогам ноября спад ВВП страны составил 41 процент, а по итогам всего года — 33,2 процента. Такие данные привел первый замглавы ведомства Денис Кудин. По словам замминистра, результаты за ноябрь оказались «существенно глубже», чем 32 процента, что прогнозировались ранее.
Историк моды, ведущий популярного шоу «Модный приговор» на Первом канале Александр Васильев назвал дату окончания контракта с вещателем. Он заявил, что не знает, что произойдет после этого. Проект «Модный приговор» перестал выходить на Первом канале после начала спецоперации на Украине.
Испанский актер Антонио Бандерас заявил о возможном выходе мультфильма «Шрек-5». Артист, озвучивший в предыдущих частях Кота в сапогах, заявил, что франшиза может получить продолжение. При этом студия DreamWorks Animation пока официально не подтверждала эту информацию. Последняя часть франшизы вышла в 2010 году.
Сергей Нетесов рассказал, что не все вакцины отражают существущие штаммы вируса.
Министр обороны Китая Вэй Фэнхэ по видеосвязи присоединился к встрече глав оборонных ведомств стран Шанхайской организации сотрудничества (ШОС) и Содружества Независимых Государств (СНГ), которая проходит в Москве 9 декабря.
Две воспитательницы российского детского сада издевались над детьми во время кормления и попали на видео, снятое очевидцами. Инцидент произошел в Курской области. На кадрах видно, как воспитательницы железногорского детсада №24 сидят с детьми за обеденным столом и пытаются насильно накормить двух воспитанников.
Пресс-секретарь Дмитрий Песков согласился с экс-канцлером ФРГ Ангелой Меркель, заявившей, что Минские соглашения подписывались с целью дать Киеву время и возможность «стать сильнее». По его словам, президент России Владимир Путин с самого начала говорил, что Киев тянет время и не хочет выполнять Минские соглашения.
Возмещение ущерба пострадавшим от пожара в гипермаркете OBI в торговом центре (ТЦ) «Мега Химки» владельцам автомобилей может занять больше месяца. Об этом в разговоре с «Лентой. ру» рассказал президент Всероссийского союза страховщиков Евгений Уфимцев.
ВТБ Лизинг предлагает Chery TIGGO 7 PRO с увеличенной скидкой от производителя — 22 процента от рекомендованной розничной цены. Оформляя автомобиль в лизинг, клиенты могут выбрать различные опции финансовой аренды: с минимальным авансом, минимальными ежемесячными платежами или без переплат за лизинг.
Министр обороны России Сергей Шойгу заявил, что РФ продолжит поставки вооружения и военной техники в Таджикистан. Он сказал это на полях заседания глав оборонных ведомств стран ШОС и СНГ. «Намерены последовательно реализовывать совместные планы по обеспечению региональной безопасности.
Не исключено, что он вернется к предпринимательской деятельности.
Новым собственникам российского бизнеса немецкой OBI надо инвестировать до 4 млрд руб. для восстановления деятельности компании.
Предприниматель Евгений Пригожин не появился на мероприятии в Кремле, посвященном Дню Героев Отечества. Причиной стал рабочий график бизнесмена.
В России очевиден тренд на снижение инфляции, заявил президент страны Владимир Путин на заседании Высшего Евразийского экономического совета в Бишкеке. Путин напомнил, дефицит федерального бюджета России в 2022 году составит 2 процента, однако выразил уверенность, что в 2024 году он снизится до 1,4 процента.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что «примитивная штамповка» Западом санкций в отношении Москвы и Минска начинает затихать. Его цитирует Telegram-канал «Пул Первого». Белорусский лидер также отметил, что на Западе все чаще звучат заявления об энергетическом и продовольственном кризисах.
На Западе все чаще говорят об энергетическом и продовольственном кризисах, вскоре в отдельных странах ситуацию может усугубить и политический, заявил президент Белоруссии Александр Лукашенко на саммите Евразийского экономического союза.
В рамках форума будет организована отраслевая выставка
Инженер-электроник отдела главного конструктора АО «Арзамасский приборостроительный завод имени П.И. Пландина» Мария Филатова стала финалистом XIV Всероссийского межотраслевого молодежного конкурса научно-технических работ и проектов «Молодежь и будущее авиации и космонавтики», который прошел в рамках IX Международной недели авиакосмических технологий Aerospace Science Week.
«Одноклассники» стали первым приложением соцсети в России, доступным для незрячих пользователей. Мобильные приложения соцсети и «Почты Mail.ru» прошли проверку системы добровольной сертификации инклюзивного проекта Everland «Доступность торговых помещений, веб-сайтов и мобильных приложений».
Решение о расширении НДД по добыче нефти можно принять не раньше первого полугодия 2023 года, сообщил замглавы ведомства Алексей Сазанов.
Депутаты фракции ЛДПР разработали и внесли на рассмотрение своих коллег в парламенте законопроект, позволяющий ветеранам и инвалидам боевых действий получать безвозмездную медико-психологическую помощь, а также проходить реабилитацию после окончания служебного контракта.
Российская Федерация будет реагировать на введение Западом потолка цен на нефть так, как это лучшим образом соответствует национальным интересам. С таким заявлением выступил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, информирует Telegram-канал «RT на русском».
Как стало известно СМИ, ретейлер «М.Видео-Эльдорадо» решил объединить сети магазинов под одним брендом «Эльдорадо + М.Видео». Сообщается, что точки под новым названием уже работают в Тольятти и Рязани.
Петербургский предприниматель Евгений Пригожин прокомментировал свое отсутствие на мероприятии, посвященном Дню Героев Отечества.
В Москве с 15 по 17 декабря пройдет городской форум профессионалов «Моя поликлиника», организованный Комплексом социального развития Москвы. Он будет посвящен развитию амбулаторного звена, достижениям в этой сфере и векторам развития.
Власти Германии допустили краткосрочные отключения электричества в ряде регионов зимой. Об этом сообщает Bild со ссылкой на доклад, подготовленный для правительства федеральной земли Баден-Вюртемберг.
Врач и ведущий программы «О самом главном» Александр Мясников дал советы по профилактике гриппа. Специалист порекомендовал тем, кто контактировал с заболевшим гриппом и не привит от этого заболевания, принимать «Тамифлю».
Освобожденный из американской тюрьмы в результате обмена российский бизнесмен Виктор Бут рассказал о своих планах на ближайшее время в пятницу, 9 декабря. По словам Бута, ему необходимо «выспаться и понять, как что произошло, вообще что и как». Он также добавил, что не спал трое суток.
Более 7,4 млрд рублей дополнительно поступит в 2023 году на оплату труда врачей и среднего медицинского персонала. Соответствующее распоряжение подписал глава кабинета министров Михаил Мишустин.
Высокопоставленные чины Пентагона обеспокоились тем, что Виктор Бут после обмена заключенными и возвращения на родину вернется к торговле оружием в горячих точках по всему миру. В Пентагоне отметили, что в этом случае Вашингтон готов разъяснить своим союзникам и партнерам о последствиях деловых контактов с Бутом.
С начала 2022 года за коррупционные преступления в РФ к уголовной ответственности привлекли 1400 сотрудников правоохранительных органов и 679 военных, 420 должностных лиц органов местного самоуправления, 356 работников системы образования и 259 работников системы здравоохранения.
Директор Российско-турецкого делового совета (РТДС) Алексей Егармин заверил, что Россия совместно с Турцией разработают альтернативу платежной системе «Мир» к началу туристического сезона 2023 года. Об этом сообщают «Известия».
Ущерб от пожара в гипермаркете OBI в подмосковном торговом центре «Мега Химки» может достигнуть 20-30 миллиардов рублей. Так убытки оценили во Всероссийском союзе страховщиков. В организации уточнили, что такой ущерб будет нанесен в случае, если «все сгорит и пострадают близлежащие конструкции и имущество».
Число российских заемщиков, которые за счет собственных средств погасили ипотечные кредиты досрочно, сократилось с января по сентябрь на 25,6% относительно аналогичного периода 2021 года, следует из статистики Банка России, которую приводит РБК.
Польша поставила Украине модернизированные в 1990-х годах зенитные ракетные системы (ЗРС) С-125 малого радиуса действия. Об этом пишет американское издание The Drive. В публикации отмечается, что в ходе модернизации у ЗРС аналоговая электроника была заменена на цифровую, что повысило надежность системы и ее точность.
Начало пожара в торговом центре «Мега Химки» в Подмосковье показали на видео. ЧП произошло около 6 утра в пятницу, 9 декабря. В гипермаркете OBI произошел взрыв и пожар. По данным МЧС, огонь охватил семь тысяч квадратных метров, пожару присвоили четвертый ранг сложности.
Женщина решила отомстить бойфренду за измену и вышла замуж за его отца. Она встречалась с бойфрендом четыре года. По ее словам, они планировали купить новый дом и завести семью. Однако все изменилось, когда женщина увидела, как бойфренд занимается сексом с ее коллегой в машине во время корпоративной вечеринки.
Приблизительно 94 процента поляков считают Россию серьезной угрозой и выражают готовность вступить в боевые действия против нее, сообщает газета Пентагона Stars and Stripes. По данным издания, в настоящее время в Польше проходят учения Минобороны страны «Тренируйся с армией» с привлечением обычных граждан.
В осенне-зимний период года люди всегда испытывают дефицит витаминов и микроэлементов, это связано с недостаточным потреблением фруктов и овощей, а также с уменьшением светового дня
Бывшего муниципального депутата Илью Яшина (включен в реестр физлиц, выполняющих функции иностранного агента) признали виновным в распространении ложных сведений о действиях российской армии. Об этом сообщает РИА Новости.
Нельзя исключать, что Соединенные Штаты захотят понизить уровень дипотношений с Москвой и инициировать новые высылки российских дипломатов
Нападающий сборной Португалии Криштиану Роналду останется в запасе команды на матч 1/4 финала чемпионата мира 2022 в Катаре. В стартовом составе встречи против Марокко появится форвард Гонсалу Рамуш, оформивший хет-трик в матче против швейцарцев.
Армения и Азербайджан достигли согласия лишь по установлению дипломатических отношений
Макрон пообещал французской молодежи бесплатные презервативы
С момента введения антироссийских санкций, затронувших авиационный сектор, российским авиакомпаниям удалось вернуть к выполнению рейсов за рубеж 201 иностранный самолет. В общей сложности российские авиакомпании располагают примерно 300 воздушными судами, которые могут летать за границу.
Сейчас на российском рынке наблюдается очевидный тренд на снижение инфляционного уровня. На это обратил внимание президент РФ Владимир Путин в рамках саммита ЕАЭС, проходящего в Бишкеке.
Президент Казахстана также выразил уверенность, что усилия России как крупнейшей экономики придадут новый импульс развитию объединения
Эксперт по пожарной безопасности Константин Калужин заявил, что установить причины пожара в ТЦ «Мега Химки» привычными методами будет проблематично из-за того, что здание сгорело практически полностью.
Охраннику Сергею Смурову, погибшему при пожаре в торговом центре «Мега Химки» в Подмосковье, было 63 года. Мужчина эвакуировался вместе с коллегами из гипермаркета OBI. По сведениям «112», взрывной волной металлическая конструкция прилетела в голову Смурову, он умер на месте.
Это должно помочь Германии сохранить позицию страны-лидера в Евросоюзе.
Охранник торгового центра «Мега Химки» в Московской области мог погибнуть при пожаре из-за возвращения за своим автомобилем на парковку после того, как покинул место ЧП во время эвакуации. Такую версию привели в пресс-службе ретейлера OBI. О пожаре в ТЦ стало известно утром 9 декабря.
Британцам необходимо отказаться от ежедневного приема душа, чтобы сэкономить деньги и спасти планету, утверждается в статье издания The Spectator
26-летнюю украинку помогла задержать пожилая женщина.
Самолет с Виктором Бутом следующий рейсом из Абу-Даби в Москву, сел на дозаправку в Махачкале, сообщили авиационные службы.
Передает ТАСС
В прошлом году объем закупок также составил 153 тонны.
Четырехлетний мальчик, пасший скот вместе с братьями, потерялся в кенийской саванне. Ребенок был вынужден шесть дней выживать среди гиен и шакалов, пока его не нашли, сообщает Kenyans.co.ke.
Россияне получат возможность покупать продукцию британского ретейлера Asos. На данный момент на сайте CDEK. Shopping представлены 7000 позиций производства марки, среди которых есть женская и мужская одежда, а также различная обувь и аксессуары.
Украинская блогерша и модель Анастасия Покрищук подверглась критике в сети за публикацию видео, в котором показала свои скулы с вставленными имплантами. Так, волосы юзерши были окрашены в ярко-розовый цвет, а щеки из-за косметологических манипуляций приобрели нестандартную выпуклую форму.
Российский лидер выразил негодование позицией экс-канцлера Германии. В Европе больше никому нельзя доверять?
Несовершеннолетняя жительница подмосковных Мытищ стала жертвой педофила, который заволок ее к себе в квартиру во время прогулки.
Глава ЦИК заявила, что расценивает рестрикции как признание того, что она приносит пользу РФ
Двух людей удалось спасти из-под завалов после взрыва газа в двухэтажном жилом доме в Рязани. Об этом сообщили в МЧС России. О взрыве газа в жилом двухэтажном доме в Рязани стало известно вечером 9 декабря.
Московский «Спартак» инициировал получение 30-летним нидерландским футболистом Квинси Промесом паспорта гражданина России. Окончательное решение будут принимать «наверху». При этом утверждается, что вероятность положительного для «Спартака» и Промеса исхода дела можно оценить как довольно высокую.
Россия не будет продавать нефть недружественным странам, которые установят потолок цен на нее, и подумает о сокращении добычи, заявил президент РФ Владимир Путин на пресс-конференции по итогам визита в Киргизию.
Суд в ФРГ арестовал ранее задержанных 23 подозреваемых в подготовке и поддержке госпереворота. Среди них, как сообщает «РИА Новости», оказалась и гражданка...
Сложности с ликвидацией пожара в ТЦ «Мега Химки» объясняются некоторыми факторами, рассказали прапорщик внутренней службы МЧС Алексей Титов и сержант внутренней службы Дмитрий Загвоздкин.
Сотрудники полиции провели обыски у фигурантов уголовного дела о взяточничестве. Речь идет о возможном факте коррупции в администрации Кронштадтского района. Кадры оперативных действий опубликовали сотрудники МВД.
Спасатели не видят необходимости в проведении внеплановых проверок в торговых центрах Петербурга после ЧП в Химках. Об этом заявили представители городского МЧС России.
Абиджан, 9 декабря. Африканский банк развития (AfDB) опубликовал Индекс промышленного роста Черного континента по данным из 52 стран.
Обгоревшее тело человека обнаружено при тушении пожара в торговом центре «ОБИ» в подмосковных Химках
Последняя официальная проверка силами МЧС пожарной безопасности в магазине «ОБИ», сгоревшем в пятницу утром в подмосковных Химках, проводилась в 2018 году
Соответствующая техника предусмотрена в новом пакете американской помощи Украине.
На полях саммита у российского лидера запланирована встреча с премьер-министром Армении Николом Пашиняном.
Нетрезвая женщина не удержала пятимесячного сына на руках и разбила ему голову о бетонный пол в Челябинской области. Прибывшие на место происшествия врачи скорой помощи госпитализировали ребенка в тяжелом состоянии, пишет URA.