Упражнения для профилактики и лечения плоскостопия. Инографика

2025-5-14 00:01

Плоскостопие — это изменение формы стопы, при котором опускаются её продольные и поперечные своды. Нарушение в этой области ведёт к неправильному распределению нагрузки на скелет, может возникать хромота, меняется осанка.

Плоскостопие – это изменение формы стопы, при котором опускаются её продольные и поперечные своды. Нарушение в этой области ведёт к неправильному распределению нагрузки на скелет, может возникать хромота, меняется осанка. – О наличии плоскостопия могут свидетельствовать такие признаки, как обувь, которая быстрее снашивается с внутренней стороны, быстрая усталость ног при ходьбе, отёки в районе лодыжек к концу дня (если приходится проводить много времени на ногах), – рассказывает заведующая амбулаторным отделением медицинской реабилитации НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского, врач высшей категории Ольга Плетнер. – Плоско­стопие никогда не бывает врождённым – это приобретённая патология, которая развивается в течение жизни. Одним из элементов комплексного лечения и профилактики плоскостопия служат упражнения, которые помогают укрепить мышцы, формирующие свод стопы.

Подробнее читайте на ...

упражнения профилактики лечения плоскостопия инографика

Упражнения для профилактики и лечения плоскостопия. Инфографика

Плоскостопие — это изменение формы стопы, при котором опускаются её продольные и поперечные своды. Нарушение в этой области ведёт к неправильному распределению нагрузки на скелет, может возникать хромота, меняется осанка. aif.ru »

2025-05-14 00:01

Фото: lenta.ru

Эксперт назвала упражнения для профилактики боли в пояснице

Врач травматолог-ортопед Дарья Черемисова назвала лучшие упражнения для профилактики боли в пояснице. Она упомянула планку, мостик, наклоны вперед и в сторону, вращение таза, повороты торса, гиперэкстензию и приседания. lenta.ru »

2023-12-28 16:27

Фото: lenta.ru

Тренер назвал лучшие упражнения для профилактики астмы

Тренер по ушу Олег Фролов назвал лучшие упражнения для профилактики астмы. Для начала тренер посоветовал поставить одну ногу вперед, а руки завести за спину. Затем сгибать колено стоящей впереди ноги, чтобы оно вышло за стопу, подбородок опустить к груди, а плечи завести вперед. lenta.ru »

2023-06-01 20:11

Тренер по ушу показал три упражнения для профилактики астмы

В последнее время астма стала одним из самых распространённых заболеваний на планете. Дыхательные практики являются хорошим способом её профилактики. Тренер по ушу Олег Фролов в эфире телеканала "Санкт-Петербург" показал три эффективных упражнения. life.ru »

2023-05-31 18:31