В какое время нужно ложиться спать, чтобы увеличить себе жизнь?

В какое время нужно ложиться спать, чтобы увеличить себе жизнь?
фото показано с : 5-tv.ru

2022-7-9 19:44

В необычном исследовании ученые использовали данные более 433 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет. Наблюдали за ними в среднем шесть с половиной лет.

Подробнее читайте на ...

время ложиться спать увеличить

Нутрициолог Гончарова рекомендует ложиться спать в удобное для человека время

Нутрициолог Наталия Гончарова заявила, что необязательно ложиться спать до полуночи, чтобы выспаться. По ее словам, советуя людям соблюдать такой режим, следует учитывать индивидуальные особенности организма. argumenti.ru »

2021-11-16 18:40

FAQ: Правда ли, что человеку нужно спать 8 часов в сутки?

Если попробовать найти в Интернете информацию на тему "сколько часов в сутки нужно спать", то самым распространённым ответом будет "семь-девять часов". То есть, в среднем — восемь часов в день взрослому человеку должно хватать, чтобы выспаться. life.ru »

2018-07-29 15:00