фото показано с : 5-tv.ru

Британские специалисты компании Sealy выяснили, когда и сколько времени нужно отводить на сон, чтобы чувствовать себя хорошо.

Британские специалисты выяснили, сколько нужно спать иВ воВ сколько ложиться, чтобы выглядеть свежо иВ бодро. Как сообщает В«Экономика сегодняВ», исследователи компании Sealy вычислили, что оптимальная длительность сна — девять часов 10 минут.

ПоВ словам исследователей, при таком режиме сна уВ людей улучшается самочувствие, цвет лица иВ состояние кожи.

Отдельно установлено, что оптимальное время для того, чтобы лечь спать — 21:45. Если укладываться спать именно вВ это время иВ спать девять часов иВ десять минут, накопленные заВ день стресс иВ усталость уйдут.

Астрологический прогноз для всех знаков зодиака на неделю с 17 по 23 июня

Ранее 5-tv.ru сообщал, что ученые назвали причину неудач вВ личной жизни.

Подробнее читайте на 5-tv.ru ...