Во всем надо знать меру

Диетолог Светлана Соломеина рассказала, что минеральная вода освежает, стимулирует аппетит и помогает снять усталость. Она содержит полезные для организма микроэлементы. Однако чрезмерное употребление минералки может вызвать проблемы со здоровьем. 

По словам диетолога, рекомендуется пить столовые воды с минерализацией не более 1 г/л или лечебно-столовые воды с концентрацией 4-5 г/л. 

За один раз нежелательно выпивать более 200 миллилитров. Не стоит потреблять более двух литров минералки в сутки, советует Соломеина.  

"Иначе вы получите лишнюю нагрузку на почки и сердце", - цитирует врача ngs42.ru. К тому же это чревато развитием гастрита, возникновением отеков и повышением артериального давления.

Подробнее читайте на tvc.ru ...