бодрыми - Последние новости | |
Рацион офисных сотрудников должен включать курицу, макароны, бобовые и фрукты - именно эти продукты способствуют стабильной умственной активности и поддержанию энергии в течение дня. Такое мнение выразила диетолог Кристен Смит в разговоре с изданием Infobae. mirnov.ru »
Врач-сомнолог София Черкасова назвала способы просыпаться бодрыми в осенне-зимний период, когда не хватает солнечного света. Она посоветовала пользоваться светобудильниками, принимать витамин D в профилактических целях, а также больше времени проводить на свежем воздухе. lenta.ru »
Самый эффективный способ побороть усталость в дальней поездке на автомобиле — остановиться и поспать. Но есть и другие варианты борьбы с сонливостью. Подробнее о них рассказал в беседе с "Вечерней Москвой" автоэксперт Пётр Баканов. life.ru »
Не следует резко вскакивать с кровати — психика человека не любит резких переходов, «революционных путей». rosbalt.ru »